生普洱和熟普洱的区别 普洱茶怎么喝减肥效果好
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普洱茶是一种常见的茶,一般按照制作方式的不同,可以将普洱茶分为生普洱和熟普洱,那生普洱和熟普洱有什么区别呢?
生普洱是直接杀青、揉捻后蒸压成饼制成的,而普洱茶熟茶是经过渥堆发酵后制作而成的,相对于生茶来说,具有特别的陈香,因此会更适合于脾胃不好的人群饮用,具有健脾养胃的作用。
生普洱的制作方式简单,颜色主要以青绿色、墨绿色为主,部分也可转为黄红色或者白色的芽头,而熟普洱是经过发酵的,所以颜色大多为红褐色或棕褐色,重度发酵时也会有些发黑,部分茶芽也可呈现暗金黄色。
生普洱喝起来比较清香,茶气足,口感比较强烈,苦中带涩,而涩能生津,因此对于人体来说具有清热解暑、生津止渴的作用;而熟普洱的刺激性会更小一些,基本无苦涩感,入口醇厚绵软,回味甘甜,具有特别的陈香。
生普洱中活性成分较多,对人体来说具有减脂降压、提神醒脑的作用,但是因为刺激性较大,所以更适合于年轻人饮用;而熟普洱对人体的刺激性会更小一些,因此更适合于脾胃虚弱的老年人群饮用。
饭后半小时喝。
如果想要喝普洱茶减肥的话,那么建议可以在饭后半小时左右喝一杯普洱茶,这样可以在一定程度上促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,从而能够防止多余的脂肪在体内堆积。
同时,如果想要减肥效果更好的话,那么在喝普洱茶的同时也要控制好平时热量的摄入,并配合适量的运动一起来促进身体的新陈代谢,加快热量的消耗。
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