长期吃花生浸醋有何危害 醋泡花生吃几粒最合适
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
前集体那从市场上买了点花生,打算自己动手做一点醋泡花生,然后每天吃一点,可是长期吃会有什么危害吗?
醋泡花生用到的主要材料就是花生,花生成分中含有较多的脂肪、蛋白质等营养成分,其中蛋白质约占25%~35%,这些成分本身就需要重重消化,如果脾胃功能差的人群长期大量食用醋泡花生的话,不仅会加重脾胃消化负担,而且还可能引起腹胀、等消化不良症状。
醋泡花生中的醋成分味道偏酸,含有丰富的有机酸成分,食用后可以会刺激胃酸分泌,而胃溃疡、胃酸分泌多的人群是不建议食用刺激性的食物的,如果长期食用花生浸醋,很可能加剧对肠胃刺激,使溃疡面加大,疼痛加剧、呕吐胃酸甚至出血。
痛风患者饮食音高限制嘌呤的摄入,根据2019年最新颁布的食物嘌呤含量表显示,100克花生嘌呤含量是96.3毫克,属于中等嘌呤,醋泡花生被痛风患者食用后会影响尿酸的排泄,加剧尿酸的沉积,若是长期食用很可能会诱发痛风急性期发作,加重痛风的症状。
醋泡花生中富含的醋酸等有机酸成分,与碱性药物同吃后会酸碱中和碱性药的药性,从而使其药效降低,不利于病情的控制,所以在服用一些碱性药物例如氧化镁、磺胺类药物、碳酸氢钠时,不要同时食用醋泡花生,以免削弱药效。
虽然食用数量并没有明确的规定,但是食用过多对身体是不利的,建议一次吃10颗,一天吃1-2次是相对安全的食量,如果自身还有疾病的话,建议咨询医生食用数量,这样对自身比较妥当。
1.准备适量花生米、陈醋,先将花生米洗干净,然后晾干表面水分。
2.将干花生装入干燥的玻璃瓶,倒入陈醋,陈醋液体要淹没花生米。
3.密封瓶口,放置在阴凉处,7-10天后即可食用。
醋泡蛋二十四小时会有新物质生成吗 醋泡蛋可以长期吃吗
醋泡花生能降血压吗 醋泡花生米降血压做法
醋泡芹菜洋葱花生米的功效 醋泡芹菜洋葱花生米的食用方式和注意事项
花生米泡醋能降高血压吗 怎么吃醋才将血压
醋泡花生能降血糖吗 醋泡花生高血糖能吃吗
早上空腹吃花生有什么好处 花生吃多少合适
醋泡黑豆用什么醋最好 醋泡黑豆放多少醋合适
醋泡姜空腹可以吃吗 醋泡生姜用什么醋最好
花椒一天可以吃多少粒 生吃几十粒花椒有事吗
吃生蒜好还是糖醋蒜好 糖醋蒜一天吃几瓣合适
醋泡花生用生的还是熟的 醋泡花生的功效与作用
花生油炸糊了可以吃吗 花生怎么吃最合适
长期用醋泡脚的危害 醋泡脚的禁忌
醋泡姜泡几天能吃 醋泡生姜需要去皮放盐吗
有脂肪肝能吃花生米吗 花生一次吃多少合适
【醋泡花生怎么做好吃】醋泡花生的做法 醋泡花生的吃法
醋泡花生可以降血脂吗 高血脂能吃醋泡花生吗
醋泡姜泡几天可以吃 醋泡生姜需要去皮放盐吗
米醋泡花生米
花生一天吃多少粒合适 花生吃了会不会长胖