甜菜根土腥味怎么去掉 生吃甜菜根的功效作用
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
甜菜根的营养价值是很丰富的,经常吃甜菜根对身体健康的好处比较多,甜菜根可以生吃,也可以熟吃,但是刚挖出来的甜菜根有一股很浓的土腥味,这股土腥味要怎么去掉呢?
甜菜根祛除腥味可以先水洗后再加入到盐水中浸泡30分钟后捞出用清水冲洗,然后再将甜菜根加入煮开的水中浸泡一下即可除去土腥味。
甜菜根直接生吃是不错的,生吃甜菜根是有甜味,可口脆嫩,而且水分多,维生素C不会被破坏,食用后可开胃消食,排毒通便,有效补充水分和维C,对健康也有好处。
甜菜根生吃的吃法有很多,可以在清洗干净后直接食用,或者切小块榨汁;还可与黄瓜等做成蔬菜沙拉食用,这些吃法都是生吃,都有促进肠胃蠕动,加速排便,排毒消脂之效。
甜菜根有改善贫血,补血养虚之效,但是对女性来说,不可为了改善贫血而长期生吃甜菜根,生甜菜根生冷性寒,经常吃会刺激内分泌,引起月经不调,若要吃甜菜根改善贫血,应该煮熟炖汤食用,这样对我们健康影响比较大,而且甜菜根偏寒性,不宜多吃,多吃易刺激肠胃,引起腹痛腹泻等肠胃不适之症,对脾胃虚弱者来说更甚,因此建议甜菜根一周生吃次数不宜超过3次。
用香菜根煮水能美白吗 香菜根煮水有什么功效
甜菜根的功效
甜菜根能生吃吗
菠菜根有什么作用与功效 菠菜根有什么禁忌
甜菜是萝卜吗 甜菜根生吃还是煮熟吃
韭菜根的功效与韭菜相同吗 韭菜根的吃法有哪些
韭菜根的功效与作用
苋菜根的功效与作用 苋菜根的食用方式和注意事项
芹菜根煮水的功效与作用 芹菜根煮水的食用方式和注意事项
香菜根的功效与作用
香菜根能吃吗 香菜根煮水的功效
甜菜根怎么吃
蕨菜根的功效与作用 蕨菜根有毒吗
甜菜根怎么去土腥味 这几招让甜菜根口感更香甜
甜菜根的营养价值
甜菜根汁能空腹喝吗 甜菜根要煮熟榨汁吗
苋菜根的功效与作用 苋菜根的食用方式和注意事项
甜菜的功效与作用 甜菜的食用方式和注意事项
研究发现:甜菜根护血管 改善心脏功能
荠菜根的功效与作用 荠菜根能一起包饺子吗