吃了红豆有什么作用 红豆陈皮汤怎么煮
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
红豆具有丰富的铁质、叶酸等,具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用,看看吃了红豆有什么作用?
古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。
脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人秋冬应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
1.提前用清水把红豆浸泡4小时,然后打捞出杂物,清洗干净。
2.直接放入锅中,加入适量清水一起煮,直到红豆煮烂即可。
3.热水把陈皮泡软,然后放入煮好的豆子汤中,加上盖子焖上10分钟即可。
4.根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食,坚持连续两个礼拜食用即可。
赤小豆,又名红豆、红小豆等,为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。中医认为,赤小豆性味甘、酸、平,归心、脾、小肠经,有健脾益气、利水除湿、解毒排脓之功。能补脾,性善下行而利水,为滋养性食疗佳品,对脾虚湿盛,水肿胀满,肢体重困等,疗效甚佳。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。《食疗本草》言其“甚治脚气及大腹水肿,散气,去关节烦热,令人心孔开,止小便数”。
红豆,又名相思豆等,为豆科植物相思子的成熟种子,广布于热带地区。中医认为,本品性味辛、苦、平,有毒,入心、肺经,有清热解毒,祛痰杀虫之功,适用于疮痈肿痛,腮腺炎等。《本草拾遗》言其“通九窍,治心腹气。止热闷头痛,风痰。杀腹藏及皮肤内一切虫”。《现代实用中药》言其“治皮肤病疥疮、顽癣等,为浸剂或糊剂”。
红豆水怎么煮 煮红豆水该用什么豆
经期可以喝红豆汤吗 红豆怎么吃补血
红豆和黑豆可以一起煮饭吗 红豆黑豆一起吃有什么好处
红豆和什么煮粥 红豆怎么煮才容易烂
红豆的功效与作用禁忌 红豆为什么不能每天吃
绿豆汤怎么煮不会变红 煮绿豆汤的正确方法
绿豆汤和红豆汤哪个好 夏天喝绿豆汤还是红豆汤
红豆和赤小豆谁最补血 熬五红汤是用赤小豆还是红豆
红豆薏仁去湿气效果好吗 红豆薏仁汤怎么煮
陈皮红豆沙有什么功效
红豆薏米绿豆汤的功效与作用 红豆薏米绿豆汤的禁忌
红豆隔夜还能吃吗 煮熟的红豆怎么保存
绿豆可以和红豆一起煮吗 绿豆汤怎样吃最下火
红豆煮多长时间能煮熟 红豆怎么煮烂得快
绿豆汤要煮多久最好 绿豆汤喝了有什么作用
红豆薏米的红豆是哪种红豆 普通红豆和薏米煮水可以祛湿吗
红豆有什么功效 红豆的食用禁忌要了解
红豆薏米绿豆可以一起煮吗 红豆薏米绿豆汤的功效
【红豆汤的做法】红豆汤怎么做 红豆汤怎么煮
绿豆汤为什么煮出来是红色的 煮出来的绿豆汤发红可以喝嘛