本文已影响1.54W人
菜瓜别名蛇甜瓜。是葫芦科(Cucurbitaceae)甜瓜属甜瓜种中适于酱渍的变种。以嫩瓜加工腌制为主,也可炒食,也可凉拌及生食。
菜瓜主要含维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、硫胺素、核黄素、尼克酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分。
菜瓜含丰富的维生素A和胡萝卜素,有维持正常视觉功能。
菜瓜含维生素C和维生素E,有利于美白、增加肌肤弹性。
菜瓜还是含钙、磷高的食物,有利于补钙。
猜你喜欢
瓜子的营养价值
西瓜的营养价值
南瓜和红根菠菜可以一起吃吗 红根菠菜的营养价值
西瓜子有哪些营养价值 西瓜子的营养功效
丝瓜的营养价值
瓜蒌的营养价值
苦瓜的营养价值
苋菜怎么吃最有营养 苋菜的营养价值
冬瓜的营养价值
菠菜怎么吃有营养 菠菜的营养价值
最新文章
青瓜的营养价值和养生食谱
生菜的营养价值
韭菜的营养价值
油菜的营养价值
淡菜的营养价值
香菜的营养价值
南瓜的营养价值
芥菜的营养价值
椿菜的营养价值
菠菜的营养价值
芹菜的营养价值
薇菜的营养价值
藤菜的营养价值
黄瓜的营养价值
莼菜的营养价值
【苦瓜的营养价值及功效】苦瓜的营养价值
养心菜的营养价值
黄瓜咸菜的营养价值
推荐阅读
马来生丰国际助孕中心——成功率较高的省心体验
小孩智商低什么时候能看出来
芒果吃太多了有什么坏处 芒果吃太多了对人体有什么危
菊花泡水喝的禁忌 菊花泡水喝有哪些注意事项
22岁还能长高吗,22岁还能不能长高
手脚冰凉是什么原因造成的
什么叫乳腺上皮增生
蓖麻子的功效与作用 蓖麻子的药用价值
痛风香菜能吃吗 痛风病人能吃香菜吗
可以提高免疫力的食物 吃什么可以提高免疫力
枇杷籽有什么功效和作用 枇杷籽不小心吞了一粒能消化
骑动感单车前能吃饭吗 动感单车前不可以吃什么
加湿器怎么清洗水垢 加湿器多久清洗一次
胃不好的人可以吃红心猕猴桃吗 胃不好者吃什么好
危险女性健康的事情有哪些