乌鸡蛋的营养价值
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
乌鸡蛋是鸡蛋的一种,属于乌鸡所产蛋,从营养成分上来说,和鸡蛋营养成分一样,含量上有所区别,下面看看乌鸡蛋的营养价值都有哪些?
乌鸡蛋主要营养成分有蛋白质、脂肪、DHA、卵磷脂、维生素、矿物质以及各种微量元素、氨基酸、胆固醇等。
乌鸡蛋中富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸,特别是n-3脂肪酸中的“DHA”(二十二碳六稀酸),更是对人体脑神经系统的发育有着重要影响。
乌鸡蛋富含钙、铁、锌、锰、碘、硒等微量元素和高维生素E。而维生素 E 又能清除体内自由基等垃圾,保护细胞膜结构,抵抗衰老,减少组织中脂褐质的堆积,抑制动脉粥样硬化、炎症和肿瘤的发生。
乌骨鸡蛋含有的优质蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。卵磷脂可降低血清胆固醇含量,可增进血液循环,改善血清脂质,对肝脏、心脏健康均有保护作用。
韩禽流感疫情扩大引蛋荒 鸡蛋的营养价值
鸡蛋的营养价值
驯养乌龟价涨百倍 乌龟的营养价值有哪些?
笨鸡蛋的营养价值
乌鸡有什么营养价值 常吃乌鸡有什么好处
鹅蛋跟鸡蛋能一起吃吗 鹅蛋跟鸡蛋哪个营养价值高
鸡蛋果的营养价值
土鸡蛋的营养价值
鹅蛋为什么不能和鸡蛋同吃 鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高
煮鸡蛋的营养价值
土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值一样吗 土鸡蛋和普通鸡蛋的区别
乌鸡蛋和鸡蛋哪个营养价值高
鸡蛋花的营养价值
乌鸡的营养价值
鹅蛋比鸡蛋营养价值高吗 鸡蛋和鹅蛋可以一起炒吗
鸡蛋的营养价值 一碗蒸蛋补气血
大学生养土鸡创业 鸡蛋营养价值高
鸡蛋果的营养价值
乌鸡蛋病人吃了好吗 乌鸡蛋怎么吃最有营养
鸡蛋皮的营养价值