吃维生素b族的禁忌 吃维生素b族有哪些注意事项
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
维生素是人体每日必须的营养物质,对健康起到至关重要的作用,而维生素的种类又非常多,不同种类的维生素又发挥着不同的功效,其中B族维生素就是一个大类,非常重要,下面我们就来说说吃维生素b族的禁忌。
吃维生素b族的禁忌
1.不要吃生鸡蛋
生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素,会和维生素结合,影响吸收,所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟。
2.避免酒精类物质
酒精会影响我们的肠胃道吸收维生素C、维生素B1、维生素B6等营养物质,并且,当我们的身体在代谢酒精的时候,也需要上述等维生素的帮助,所以,如果喝酒的同时我们在服用维生素B的话,就会影响我们身体正常吸收维生素。
3.胃肠疾病禁用
维生素B族是属于酸性物质,它要通过整个消化道才能够被完全的分解,对我们的胃部粘膜组织会有一定的刺激作用,有可能会诱发既往疾病,从而导致严重的消化道出血,或者是胃病复发。
4.不要吃抗凝血剂
服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品,以免产生反效果。
5.避免含咖啡因的饮料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候,应该避免同时服用维生素B族。
6.肝肾功能不全者禁用
维生素B族在人体中的消化分解,吸收排泄,这最重要的几步大部分都是在肝脏和肾脏中完成的,如果肝肾功能不全,或者是受损的话,在对维生素B族的分解的过程中,会给这两个器官带来非常大的压力。
7.不要与避孕药同食
当我们在服用避孕药的时候,我们不要食用维生素B,因为,避孕药里的一些成分,会影响维生素B6的正常吸收跟代谢,从而还会影响泛酸的作用跟功能。
看完上文的介绍后,相信大家已经知道了吃维生素b族的禁忌,希望以上内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
维生素e和维生素b族可以一起吃吗 怎么吃、吃多少也是有讲究的!
维生素B的作用有哪些 维生素B的功效是什么
维生素b的作用和功效 维生素b有什么好处
哪些人需要补充维生素b
女性维生素b缺乏的表现 维生素b缺乏的表现
肝不好能吃维生素b吗
【b族维生素】b族维生素的作用 b族维生素的食物
吃维生素c有哪些好处 吃维生素c有什么禁忌
维生素b吃多了会怎么样?
维生素b和维生素b1能混合吃吗 维生素b可以代替b1吗
补充维生素b的方法 怎么补充维生素b
B族维生素拿五届诺贝尔奖
维生素b作用和功效,维生素b有什么作用功效
维生素b1和维生素b有什么区别 维生素b1和维生素b的不同点在哪
缺乏维生素B的表现 缺乏维生素B的症状
维生素b的功效 维生素b的作用
缺维生素b的危害 缺维生素b对健康的影响
吃维生素b族的禁忌
缺维生素b的表现 维生素b的症状
肾炎能吃维生素B吗 肾炎可以吃维生素b吗
维生素B的作用及功能 含维生素B2的食物有哪些
维生素B怎么补充 吃对维生素B群让你活力满分!
含维生素b的食物
维生素b的作用
肝功能不好可以吃B族维生素吗
缺维生素b的症状 缺维生素b应该吃什么
复合维生素b片的功效与作用 复合维生素b片的功效与作用有哪些
灰指甲吃维生素b有用吗 灰指甲可以服用维生素b吗
维生素b6服用有六忌 服用维生素b6的注意事项
含维生素b的食物有哪些 什么食物含维生素b
武汉牙齿矫正多少钱,金属托槽矫正需要拔牙吗?
白癜风治疗大概要花多少钱
口腔卫生怎么保持 口腔卫生不好会引发哪些疾病
波比跳是不是hiit 波比跳为什么不瘦
粳米和大米的区别 粳米与大米的食用禁忌
芡实和什么一起吃能去湿气 去湿气用芡实熟的好还是生
巧克力发白还能吃吗 巧克力保存温度是多少
健康实验室:洗手不擦干真的会越洗越脏吗?
急性肾损伤的诊断标准是什么 急性肾损伤有什么诊断标
过敏脸部发红发烫 脸部过敏发红发烫
脱骨李什么时候熟 脱骨李孕妇可以吃吗
莲子和排骨能一起吃吗 莲子排骨汤的功效
鱼胶跟什么一起炖最好 吃鱼胶的禁忌
宝宝咳嗽有痰吃什么好的快 这些食疗偏方宝宝爱吃还效
雪莲果蒸着吃好吗 雪莲果怎么吃合适