热水泡脚出汗怎么回事
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每天用热水泡脚对身体很有好处,不过因为每个人体质不同,泡脚时有的人可能会出汗多的情况,那么热水泡脚出汗怎么回事呢?
热水泡脚上身出汗多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理,多吃大枣、鸡肉、山药、鹌鹑、黄鳝、香菇、胡萝卜等食物来改善。
热水泡脚下身出汗,多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议饮食中增加核桃、芝麻、黑豆、山药等食物。并且加强体育锻炼,每天运动30分钟以上;戒烟戒酒,调整心态。
热水泡脚不出汗,如果是女性,多是由于体虚冷阴引起的。中医建议,可通过补气血来调理,多吃红枣、阿胶、菠菜、瘦肉、桂圆、蛋黄等食物。也可长期坚持泡脚,并辅以按摩,打通经络和汗腺,以帮助排汗。
如果想在泡脚时,更好的出汗排毒,可在泡脚前先喝杯一杯水,在泡脚之后,也喝一杯水,以便更好的补充身体所流失的水分。
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