秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥
本文已影响6.36K人
本文已影响6.36K人
秋季天气干燥,受到秋燥的影响,常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分,去除秋日的干燥,还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料,非常健康滋润哦!下面就给大家推荐几款秋季润燥养生茶,一起来看看。
姜苏茶
秋季天气转凉,风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现,这款茶可以有效地缓解以上症状。
原料:生姜、苏叶各3克
做法:
1、将生姜切成细丝,苏叶洗干净。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。
3、每天喝2次,上下午各温服1次。
红花茶
红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发的功能。秋季饮用红花茶可以滋补养颜,驱寒养血,还有减肥的作用!
原料:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克
做法:
1、将水倒入煲中煮沸。
2、用沸水冲泡以上材料,加盖闷5分钟即可饮用。
3、每日一剂。
注意睡前少饮,以免过度兴奋影响睡眠。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
原料:枸杞10颗
做法:配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
杞菊茶
枸杞子有滋补肝肾之阴的功效,滋补肝血以明目,可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。
杭白菊可以滋补肝肾之阴,清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。
麦门冬养肺胃心三脏之阴。
三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。
原料:枸杞子5克,杭白菊3朵,麦门冬3克
做法:将以上材料一同加入杯中,倒入沸水,焖焗10分钟即可饮用。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效,可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。
另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
原料:金银花10克
做法:将金银花放入杯中,用沸水冲泡频饮即可。
桑菊茶
桑叶可以清肺润燥,而杭白菊则可以补益肝肾之阴,清肝明目,有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。
玉竹养阴润燥,生津止渴。另外,生山楂消食健胃,且可降血酯。四药共用可以疏散风热、润肺止咳,能有效地治疗及预防秋季感冒,素体胃寒者可加生姜3片。
原料:霜桑叶2克,杭白菊4朵,玉竹2克,生山楂3克做法:将以上材料放入杯中,加入适量的沸水冲泡即可。代水频饮。
秋燥吃什么可以润燥 六道养生汤让你远离秋燥!
秋季润肺吃什么 七款养生汤去燥补身
秋季润燥首选莲藕 八款莲藕食谱滋补一秋
秋天喝什么茶好 秋季必喝八款养生茶推荐
冬季滋补润燥是关键 要多喝八款茶饮
六款冬季养生滋补汤
秋季滋补养颜九食谱 让你摆脱干燥吃出水润肌肤
推荐5款简单又滋补的秋季润燥
这九款食物帮你在秋冬季补足气血
秋季排毒喝什么茶 这几款养生茶效果好
三款秋季滋润去燥茶饮推荐
秋季养生茶有哪些 秋季养生的种类
六款养生汤远离秋燥
秋季干燥容易上火 五款美食帮你灭火
推荐十款秋季养生粥 补气滋阴健康度过秋季
秋季天气干燥 九款中医养生茶调理身子
秋季喝什么茶好 七款养生茶越喝越健康
三款入秋养生滋补粥
秋天煲汤喝润燥去火 推荐六款养生汤
秋分养生吃什么 五款食谱养肺去秋燥
秋天滋阴润燥吃什么 这几款汤水可助你度过秋燥!
秋季养生煲汤助你补气补血
秋季喝什么茶好 八款花茶补血调气养身体
九款养生茶补水祛燥
夏季喝什么茶好 十款养生茶去除肝火
秋季九款养肺养生茶 银耳茶润肺止咳
秋季吃什么润肺 九食谱帮你去燥润肺
秋季喝什么茶养生茶 秋季喝着五种茶水
秋季补脾滋养养生汤
初秋时节如何饮食?推荐这4款食疗方,帮你养生,去热润燥