减压小妙招
本文已影响6.51K人
本文已影响6.51K人
我们的生活不可能一帆风顺,永远安逸,总会有一些生活、感情或者工作上的压力哭闹你,为了不陷入死胡同,了解给自己减压的方法就显得尤为重要。这里给小伙伴们介绍几个国外比较奇特的降压妙招,有兴趣的,在感觉压力很大的时候可以尝试。
这个方法是美国专门为男性白领,提供排忧解难服务的网站给的建议。随身携带小橡皮球,或者网球,感觉压力过大需要发泄的时候,就用力挤球。
球爆破以后你会感觉心里舒坦很多。这种方法虽然有些奇特,但是比你歇斯底里的捶桌子、大喊大叫来的优雅多了。
这是英国出现的一种新兴行业,运动消气中心。在这里会有专业的人士告诉你如何大喊大叫,大枕头、捶沙发,或者做一些运动量很大的“减压消气操“,帮助你释放心底的怒气、怨气。
英国一些心理专家称,人之所以感觉到压力,主要是源于对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,与其通过一些轻松的技巧克服压力,不如去做一些有挑战性的事情,刺激一下自己的神经,去看一场恐怖片就是刺激自己神经的好方法,能达到“以毒攻毒“的奇效。
这种方法也叫做芳香疗法,在欧洲和日本的女性中间比较流行,精油能通过嗅觉神经,刺激和平复大脑边缘系统的神经细胞,起到舒缓神经、缓解压力的效果。
适当的压力是一种催化剂,能催促你尽快找到实现自己目标的方法,压力过大则会成为阻碍你成功的绊脚石,所以发现自己压力过大的时候,一定要找些适合自己的方法释放,这样才不至于被压垮。
立刻缓解腰疼小妙招,快速缓解腰疼的小妙招,这3个简单实用!
减肥老是控制不住吃怎么办 减肥忍不住想吃小妙招
教你几个缓解压力的妙招
教给你几个缓解压力的妙招
晚餐适合吃哪些食物 有哪些减肥小妙招
推荐几款减双下巴的小妙招
宝宝踢被子有什么妙招 小孩防止踢被子妙招
怎么能快速减肥 小妙招分享
美白祛斑小妙招 5招让面容如鸡蛋般光滑
断奶后减肥小妙招
长期久坐怎么减肚子 5个小妙招去赘肉
春季怎么减肥最快 5个小妙招一天瘦一斤
十个小妙招去腿毛 女生去除腿毛的小妙招
冬天怎么减肥最快最有效 冬季减肥方法小妙招
怎样快速减肥的小妙招 坚持一周可见效
立刻缓解腰疼小妙招记住这点 快速缓解腰疼的小妙招一个顶俩
学生怎么减肥最快 6个学生党减肥小妙招
记忆力减退怎么办 7个小妙招帮你忙
夏天房间太热小妙招 一招让室内温度降低
【产后减肥小妙招】产后瘦身小妙招