月经稀少是什么原因 月经稀少怎么调理
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
月经,是女性朋友特有的,一般一个月一次。但随着现在月经不调的人越来越多,月经稀少的人就多了起来,一度会让人很烦恼。想知道月经稀少是什么原因以及月经稀少怎么调理吗?那就一起来看看吧。
出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。
快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。
有时候由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。
有些女性总是容易觉得饿,而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感,因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。
月经量少是什么原因 月经量少要怎样调理
月经少可以吃益母草颗粒吗 月经少的原因
月经不调有哪些原因 月经不调怎么办?理清原因再对症下药!
月经不调有哪些原因 月经不调怎么调理
月经不调的原因 月经不调怎么调理
月经量少吃什么调理 来月经量少要注意什么
月经量稀少怎么回事 两天就没了正常吗
月经量少能怀上宝宝吗 月经量少是什么原因
月经量多是什么原因 6招帮助你调节月经问题
调理月经吃什么好 月经量少怎么回事
月经量少痛经怎么调理
月经量突然变稀少可能是多囊卵巢综合症信号
月经量少吃什么调理 月经量少可以吃什么来调节
月经量少怎么办 月经量过少的原因
月经量多是什么原因 怎么调理月经量多
凉性食物吃多了会影响月经吗 月经量少是什么原因导致的
月经推迟是什么原因 如何调理月经延迟
月经稀发怎么调理
中医怎么调理月经不调 月经不调的原因有哪些
月经量少发黑会影响怀孕吗 月经量少发黑吃什么调理