痤疮是由什么引起的 该如何预防痤疮
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痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病,也就是我们生活中所称的痘痘,痤疮一般常见于面部,但不局限于面部,还会人长在胸部和背部。皮肤上的小一颗一颗的小疙瘩,到底是由于什么原因导致的?
时常大便干燥影响胃肠功能,心血管功能的正常发挥。不利于身体健康,升者不升,降者不降,毒素上升可导致头晕,疲乏,口舌生疮,牙龈肿痛,毛细血管扩张,这些都可严重影响皮肤的新陈代谢。
喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物,易产生游离脂肪酸,使皮肤角质层变厚,这个一定要忌口。
某些特定美容化妆成份,会造成毛孔阻塞而产生粉刺,这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜等,称为引发粉刺,应该选择非引发粉刺的美容化妆品。
皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激,会产生更多皮脂,然而油腻的皮脂,混合正常脱落的老角质,囤积在毛囊中,皮脂腺分泌越旺盛,毛囊越容易阻塞形成粉刺。
所谓角化过度是指角质层较厚而堆积,甚至形成角质栓,这就使皮脂排出不畅,一方面潴留的皮脂易滋生病菌,另一方面浓缩的皮脂与角质混杂而形成更重的皮脂栓。
长期处于情绪不佳,生活、感情、工作等等遭遇到较大的负面情绪、压力等都是对身心有巨大的伤害。由于情绪上的失调导致了身体内部组织的市场失常,荷尔蒙或是雌激素的失调,让肝火上升,对身体处于亚健康的状态。
污染的空气中重金属离子增多,堵塞毛孔,损伤皮肤;使皮肤受过量紫外线照射,另外,环境噪音可使皮肤处于紧张的防御状态,影响皮肤代谢。
阻塞的毛囊内很容易滋生细菌,其中一种叫痤疮杆菌,简称P菌,它专吃皮脂维生,正常存在于皮肤中,当皮脂阻塞毛囊时,P菌即快速繁殖,它们所产生的化学物质,会使毛囊及其周围发炎。
青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始,11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮,因此也是长青春痘高潮。
任何种族男女都会长青春痘,但还是有些差异的,如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘,但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。
1.学会清洁皮肤
结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶,早晚各进行一下清洗,注意使用保湿用品。
2.均衡饮食
平时饮食上我们要注意多吃些利于减少皮肤分泌的疏菜水果,和一些清淡的不油腻的食物。
3.多做运动
经常运动有助于人体的血液循环,使得体内器官能够及时地排除体内的废物,使皮肤保持毛孔的通畅。
4.注意防晒
特别是夏天的防晒,我们可以带个帽子,避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重,更难消除。除此以外,平时可以使用防晒隔离用品来预防。
5.作息良好
愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。
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