做試管嬰兒準媽媽熟睡有助於胎兒發育哦
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特別是試管成功後懷孕是一件特殊的事情,孕期是一個特殊的時期,當了準媽媽,不但僅意味着身份角色的轉變,還有心理以及身體的巨大變化,尤其是以及胎寶寶息息相關的孕媽生理上的變化較爲關鍵,孕育一個健康的寶寶,是每對準備要寶寶的夫妻較大的心願,事實上孕期準媽媽熟睡有助於胎兒發育額!
在懷孕期間,孕婦睡眠高質量確保胎兒的發育健康,因爲在睡眠過程中胎兒發育較快,睡得好表示胎兒的身體機能強,因此當孕期出現影響睡眠的因素,必須想法子改善,確保孕婦睡得好。充足睡眠對準媽媽健康十分關鍵,也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示,臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦,分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長,除此之外睡眠少於6小時的孕婦剖腹產機率更大。
而造成準媽媽睡眠不足的原因有許多,比方說夜裏起來小便,或是變換姿勢讓腹部更舒服。
孕婦睡覺關鍵原則:
1、不要長時間保持一個姿勢
比方說孕媽如果是端正的躺着,這個姿勢還是沒有問題的,但是如果時間久了,因爲肚子大腹部的壓力就會過大,還不利於下肢的血液流通。所以孕媽一定要牢記,孕期不要長時間保持一個姿勢,輕微的動一動。不過,凡事有度,如果孕媽睡覺本身就喜歡亂動,還是應該控制一下老實一點。
2、禁止趴着睡
因爲如果孕媽趴着睡覺的話,身體的關鍵會直接壓在肚子上。而胎寶就在孕媽的子宮裏面悄悄的生長,所以這個姿勢會讓胎寶很不舒服,孕媽從孕早期的時候開始,就應該儘量避免了。等到了孕中期肚子開始顯懷以後,就更加不能有了。
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