皮膚長了溼疹該怎麼辦

冬天是一個寒冷、乾燥的季節。在這樣的季節裏，極易誘發皮膚溼疹等皮膚問題，而出現瘙癢症狀，這是由於空氣乾燥，皮膚缺少水份，變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的。

皮膚溼疹瘙癢，會令人寢食難安，嚴重的影響到正常的生活和工作，在這樣的情況下，我們應該怎麼做纔好呢?

首先需要解決皮膚乾燥的問題：

一、注意氣候變化，及時調整衣物。外出時，要根據天氣狀況，選擇適合的衣物;被褥要保暖，但是不能太暖，因汗液對皮膚的刺激也不好。

二、保持生活居住空間內的空氣新鮮，避免接觸或吸入環境中的特殊物質如漆酚、花粉、塵蟎等。

三、保持皮膚衛生，不要使用鹼性清潔皁(液)，宜選用中性清潔劑。

四、冬季不能洗澡過勤，少用搓澡巾，洗完後要塗擦潤膚露。

五、注意保溼。除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚乾燥的程度，多潤膚以保持皮膚的滋潤度。

其次就是針對溼疹的護理措施要做好：

一、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢。反覆搔抓皮膚會發生繼發性改變，使瘙癢加重。

二、在飲食方面，避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。要多喝水，多食新鮮的瓜果蔬菜以及含錳、維生素A、B2、B6等維生素豐富的食物，如瘦肉、紅薯、動物肝臟、西紅柿等。

三、在衣着方面，尤其是貼身的內衣要選擇純棉的、柔軟的，避免皮膚直接接觸化纖衣物。

四、對於溼疹的治療工作也不能忽視，要根據溼疹的症狀以及面積大小、部位選擇相應的治療措施，避免反覆發作。

皮膚髮生溼疹了就要注意不能盲目的處理的，不能抓撓刺激皮膚，以免造成很大的影響性，注意積極的面對治療這種情況的發生爲好的，不能因爲自己的疏忽而造成很大的困擾的。