面部黃褐斑護理措施是哪些呢？

女性愛美，要是臉上長斑點，就覺得很影響美觀，就比如黃褐斑，多對稱蝶形分佈於頰部，嚴重的影響着人們的生活以及工作，嚴重的會對心理造成嚴重的打擊，對患者美觀、精神、婚姻等的影響很大，那麼面部黃褐斑護理措施是哪些呢？

1、避免吃辛辣刺激的食物，不要吃芹菜、香菜、胡蘿蔔等感光性較強的食物，儘量食用一些清淡的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，夏季應適當補充糖分，因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分。

2、在平時要注意保溼，保溼是皮膚衰老的重要決定者。不僅只是在每天晚上進行清潔，每天早上的清潔也是非常重要。在清潔完臉部以後，要塗抹一些正規的潤膚產品，用指腹在臉上多拍打幾下，這樣纔有助於潤膚品的吸收。

3、外出的時候要做好適當的護理工作，在陽光照射較強的時候，應該要適當的塗抹防曬霜，打傘，許多黃褐斑患者都是因爲天氣的原因才患上該病的。有化學成分的護膚品少用，因爲含有化學藥品的護膚品裏面都或多或少的含有一些重金屬的成分在裏面。重金屬會使人的面部變得更加粗糙，無光的，嚴重的就會產生黃褐斑。

溫馨提示：保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防面部黃褐斑的有效手段，同時，在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。