白癜風患者夏季該如何護理呢

雖然有小雨，但是天氣還是炎熱，讓人心煩意亂。白癜風這種頑固性皮膚疾病，尤其是在夏季，其高復發高發作的特點讓人很是爲難。夏天白癜風易擴散和復發，那麼該如何做好防護工作安然度過這個夏季呢?

做到合理飲食

夏季氣候燥熱，患者對富含維生素C水果食用要適量。不偏食，不挑食，補充微量元素，白癜風患者血液及皮膚中銅離子水平降低，導致絡氨酸酶活性降低，影響黑素細胞的合成，誘發白斑。所以白癜風患者需要合理飲食，確保足夠微量元素的攝入，加快黑素細胞的生成。

日曬一定要適量

陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，對白癜風有一定的治療作用。雖然適度的紫外線光療能夠促進皮膚黑色素形成，有利於白癜風的恢復。

但是在炎熱的夏季，超量的光照會導致白癜風面積變大或者原有出現的黑點消失，有些患者暴曬後，皮膚出現紅斑，水泡甚至大皰，特別是發展期，水皰消失後反而發現白斑面積變大，所以建議大家要適當日光照射。

確保睡眠質量

炎熱的天氣會使人睡眠減少，睡眠質量的降低對於白癜風患者的免疫力與內分泌都會造成不同程度的影響，加上出汗增多，使人體內的電解質代謝出現障礙。因此，白癜風患者在夏季要有良好的睡眠質量與健康的飲食習慣，並積極接受治療。

調整好心理情緒

人的情緒、心境和行爲與季節變化有關。在炎熱的夏季，很多人會出現情緒、心境和行爲的異常，特別是白癜風患者，可能會出現煩悶、脾氣大、各種不舒服等不良的情緒，從而加重病情。所以，白癜風患者在平時要放鬆自己，通過做喜歡的事情來分散注意力，調整情緒。

溫馨提示：患者在日常生活中要注意勞逸結合、堅持鍛鍊、合理飲食，保持正確的生活規律和充足的睡眠，不可過度勞累。也應加強體育鍛煉、增強體質、提高身體免疫力。這樣，才能早日戰勝白斑，找回美好而幸福的人生!