銀屑病患者除了配合醫生治療以外自己在生活中也要注意
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銀屑病患者除了配合醫生治療以外自己在生活中也要注意。銀屑病患者在治療的過程中不能單純的只依賴醫生,更要自己幫助自己與銀屑病作鬥爭。調整心態:首先調整好自己的心態,好的心態也是極爲重要的因素,不要有恐懼心理,更不要有厭煩的情緒,要有平靜的心態,樹立信心。
戒菸戒酒:吸菸對銀屑病患者來說是不可取的。因此銀屑病患者不僅自己不要吸菸,更要杜絕吸二手菸。過量飲酒也是不可取的,酒精可以大大降低藥效,臨牀發現,一般情況下飲酒患者的治療效果要比不飲酒患者效果差的多。
合理飲食:新鮮的水果、蔬菜對銀屑病皮損有一定的緩解作用,也可以多吃一些豆製品、牛奶、雞蛋等。少吃刺激性的食物,比如辛辣油膩的食物,除豬肉以外的其他肉類。
調整睡眠:睡眠是人體重要的生理活動,早睡早起,可以提高人體免疫力,促進新陳代謝。
適量運動:適量的運動可以提高身體的代謝,以微微出汗效果更佳。
個人衛生:如果條件允許,每天洗澡一次,洗澡時禁止用高溫的熱水燙洗,禁止用酸或鹼的沐浴液或沐浴皁,避免刺激加重病情,洗完澡後還可以擦保溼軟膏,讓皮膚得到滋潤,這樣對病情的控制可以有一定的幫助。
因此想要有效的減少銀屑病復發的頻率,自身是一個極其重要的原因,雖然生病是我們不能控制的,只要我們採取積極地態度,樂觀的對待,積極向上的生活態度,這樣減少復發頻率我們就可以控制了。
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