銀屑病患者夏季守則
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海鮮、燒烤、扎啤、冷飲,許多人討厭夏季,因爲夏季的炎熱,但是大多數人比較喜歡夏季,可以盡情享受美食帶來的歡樂,既然有空調,既然有冷飲,小小的炎熱又算得了什麼,享受美食才能體現出夏季的美麗!
夏日美味不可隨心所欲
但是如果身上有了牛皮癬的症狀,怎麼能抵擋住夏季的誘惑呢?牛皮癬患者在飲食上需要注意,包括魚蝦在內的腥發之物,對牛皮癬的症狀是會加重的,這些是牛皮癬患者不能碰的,包括燒烤在內的熱辣之物也容易造成牛皮癬症狀的加重,酒精也是容易讓牛皮癬的症狀加重的,因此面對夏日的誘惑,你能保守住自己的底線嗎?
飲食要注意
牛皮癬患者的基本原則是要保持清淡,避免各種酒、啤酒和葡萄酒。姜、香菜、頭菜、香椿、胡椒等蔬菜不宜食用。建議多吃其他蔬菜。不要吃辛辣刺激的食物,如大醬汁、胡椒、胡椒、孜然、茴香、肉桂、芥末、芥末油、辣椒醬、火鍋調味料、方便麪調味料等。
一些熱的肉和海鮮不應該吃,包括海魚、蝦、蟹、狗肉、羊肉、公雞、培根、香腸和煙燻食品等發製品。這種食物會導致體內內分泌過多,增加內臟功能負擔,而花生四烯酸在這些食物代謝成白三烯後,是銀屑病的重要炎症物質,加重銀屑病。
當然,生活中不僅僅是飲食,我們的生活包括了許多瑣瑣碎碎的事情,飲食僅僅是一方面,還有睡眠,沐浴,外出,遊玩,工作,交友等等,在這些生活的瑣事中,我們要經常注意牛皮癬的症狀,調節自己的生活。
睡眠充足
睡眠要足,長期熬夜對身體的免疫力是有損的,沐浴要使用弱酸性的沐浴液,許多沐浴液的性質,鹼性沐浴液可以輕鬆的帶走我們身上的污垢,但是卻給正常肌膚帶來輕微損傷,那麼牛皮癬患者使用這樣的沐浴液,損傷就更大了。
遊玩外出
外出或者遊玩,都要避免強光暴曬,這對皮膚細胞也是有損傷的,許多人只是覺得太陽的紫外線能殺菌,把傷口暴露在陽光下,容易起到消毒殺菌的作用,但是太陽的紫外線很強,並不像醫用消毒的紫外線,陽光中的紫外線輕則可以使皮膚灼傷,曬後皮膚顯得乾燥、粗糙、易產生皺紋、斑,使人看起來衰老,嚴重的會引發皮膚癌。牛皮癬患者經過這樣的紫外線照射,肯定對患處是起到反作用的。
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