居家必備的13味中藥 強體防病又保健
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與西藥相比,中藥的見效一般較慢,但中藥在保健養生和療效方面是西藥所無法比擬的。生活中常備一些中藥,可起到強體防病、保健養生之效果。下面爲您推荐居家必備的13味常用中藥。
1、菊花
此中藥味辛、甘、苦,性微寒,具有疏風清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀,可泡1杯菊花茶喝。
2、枸杞子
此中藥味甘性平,具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。慢性萎縮性胃炎患者,可取寧夏枸杞子適量,用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝,每天取20克,分2次於空腹時服,2個月爲1個療程,服藥期間停服其他中西藥;老人夜間口乾症,可取枸杞子30克,用清水洗淨,於睡前嚼服,一般10天后即可見效;男性不育症患者可取枸杞子15克,用清水洗淨,於每晚嚼細嚥下,2個月爲1個療程,服藥期間適當戒房事。
3、羅漢果
此中藥味甘、酸,性涼,具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。羅漢果煎水、沖泡飲用或直接嚼着吃均可,每天2次,每次以10克爲宜。
4.陳皮
此中藥味辛、苦,性溫,具有理氣、調中、祛溼、化痰等功效。對於咳嗽不止且痰液稀白的患者,可用陳皮泡水喝。
5.薏米
此中藥味甘、淡,性微寒,具有利水滲溼、健脾、清熱排膿等功效。在溼氣較重的季節或地區,可用薏米煮湯喝。薏米性微寒、偏涼,所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
6.玉米鬚
此中藥味甘性平,具有利尿清熱、平肝利膽的作用。慢性腎炎患者,可取乾燥玉米鬚50克,加溫水600毫升,用文火煎煮20~30分鐘,待藥液煮至300~400毫升時,去渣取汁,於每日1次或分次服;齒齦出血患者,可取玉米鬚50克,置於保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘左右,1日內分數次服,每日1劑,7日爲1個療程;糖尿病患者,可取玉米鬚30克,水煎,每日1劑,分早晚2次服,一般2~4個月即可顯效。
7、艾葉
此中藥味苦、辛,性溫,具有溫經止血、散寒止痛、祛溼止癢、安胎的作用。因風寒所致的咳嗽,可採用艾葉薰腳的方法;皮膚癤腫可取艾條1根,點燃一端,距患處3~5釐米進行薰灸,每日1次,每次10分鐘;胃痛可取艾葉適量,打入雞蛋一起攪拌均勻,炒至半熟,加清水適量煮沸,渣水共服,每日3次。
8、麥芽
此中藥味甘性平,具有消食和中的作用。兒童消化不良,可用麥芽水煎代茶飲;女性斷乳,可用麥芽水煎服。
9、金銀花
此中藥味甘性寒,具有清熱解毒的作用。對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症,用金銀花水煎代茶喝,1天后即可見效;寶寶身上出現熱痱,可用金銀花煎成濃濃的湯汁,用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反覆擦洗,1天后就會顯效。
10、西洋參
此中藥味苦、微甘,性寒,具有補氣養陰、清火生津的作用。熬夜後,很多人常會感覺口乾目眩、咽痛咳嗽,此時喝1杯西洋參茶,可讓您口舌生津。西洋參性寒,所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。
11、石榴皮
此中藥味酸、澀,性溫,具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。吃石榴後將石榴皮洗淨、曬乾收集起來,當家人出現腹瀉症狀時,可將石榴皮與紅糖煮水喝,療效較佳。
12、丹蔘
此中藥味苦性微寒,具有活血化淤、涼血消癰、養血安神的作用。取丹蔘適量,將其研成粉,於睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服,對各種月經不調有效,但孕婦及月經期女性忌用。
13、雞內金
此中藥味甘性平,具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。腹部脹滿、大便乾燥或小兒積食等症狀時,可將曬乾的雞內金炒後搗碎,加點山楂一起熬水喝,或將山藥、雞內金一起研成細末,與粳米共煮粥食用。
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