使用筆記本時最好別充電 建議隔3小時洗次臉
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無論你從事哪一項工作,哪怕是全職太太,每天的生活也離不開電腦。如何避免電腦用多了導致的各種健康問題呢?讓我們聽聽健康專家的建議。
1.用筆記本電腦代替臺式機。研究顯示,臺式機機箱的輻射要比筆記本電腦大得多。不過,最好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機使用,因爲通電的變壓器是輻射的主要來源。
2.每天清潔電腦屏幕。每天使用電腦前,都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕,去掉屏幕上因爲靜電而附着的微塵,因爲這些微塵會加大輻射量。
3.隨時活動手腕。用電腦的間隙,隨時抽空活動手腕。將雙掌相互摩擦到發熱,然後十指交叉用力握拳,再依次快速伸展食指、中指、無名指、小指,這樣反覆做10次,就能有效預防“鼠標手”。
4.每隔3小時洗臉一次。細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞,所以,用電腦時,建議你每隔3小時就去洗一次臉。
5.腳底踩兩個高爾夫球。坐在電腦前工作時,在腳底踩兩個高爾夫球,在地面上小範圍滾動。這樣不僅能防止翹二郎腿等不良坐姿,還能隨時活動雙腿,防止下肢水腫。
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