退休老人無所適從當心抑鬱症侵襲 需多參加活動
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很多老人在退休後都會表現得無所適從,其中不少退休人員在退休前根本不管兒女的私生活,但已退休就不斷地催促兒女結婚生小孩,最終使得兒女聞“婚”色變,自己也鬧得苦不堪言。而另外一部分老人則在退休後無處可去,每天“宅”在家裏無聊得發慌,變得鬱鬱寡歡。各種的不適應,最終會造成老人患上不同程度的抑鬱症。
迴歸家庭後內心空虛
退休了,內心不免感到蒼涼,生活也感覺不適應了,工作的時候,忙忙碌碌生活也充實,突然的變化,讓人感到無所適從,人也變得孤單,價值感也瞬間降低了不少。脫離了原來的圈子與氛圍,生活也開始變得無聊。無聊是很多老年人患上抑鬱症的原因。老人退休後,每天只能呆在家裏看電視,“無所事事”的生活讓老人覺得自己不再具有價值,他們會感覺被這個社會所孤立、所摒棄。老人心情逐漸變得低落,並且對自己失去信心,沒有了生活的方向,也沒有了努力的目標,慢慢地,老人就陷入了抑鬱的心境中。
告別無聊的老年生活
在退休後,應該努力讓生活過得不無聊。有了愛好,生活會出現更多的色彩。有這樣一對老人,他們同一年退休,老頭平時就沒什麼愛好,並且除了單位的同事以外也沒有其他什麼朋友了。退休後每天就是在家裏看看電視,到市場買菜,做好飯,每天日子都在無聊地過着。而老太太呢,因爲平時就比較活躍,退休後每天到公園跟別的老人做做晨練,到花鳥市場看看花、看看鳥兒,看到合適的就買回家,還經常跟一些老姐妹們到處去旅遊,彌補多年忙碌工作的缺憾,日子別提過得有多滋潤了。
有很多退休老人熱心公益事業,在街道上,我們可以看到一個個頭髮花白的老人,充當着指揮交通的志願者協管員。在各種活動中,我們可以看到退休老人們忙碌的身影。他們仍然在服務這個社會,他們在夕陽的餘熱中體現着他們的價值,讓生命在奉獻中繼續綻放。充實的退休生活讓這些退休的老人體會到社會仍然需要他們,他們的存在依然有價值。(樊雪嬌)
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