枕芯裏藏一半黴菌蟎蟲需3個月暴曬清洗一次
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牀單、枕套每週洗,被子經常曬,已經成爲大多數人養成的好習慣。但是,藏在枕套裏的枕芯卻常被我們忽視。睡覺時,皮脂、汗液、口水滲進枕芯裏,時間長了,病菌就會像種子一樣,深深地紮根於枕芯,成爲疾病的“幼苗”。
“枕芯一定要常洗常曬。”北京協和醫院變態反應科教授王良錄在接受《生命時報》記者採訪時指出,“我們曾用蕎麥皮枕芯做過試驗,發現從來沒洗過的枕芯裏面,有大量的灰塵、蟎蟲和黴菌。國外也有報道說,一個從沒洗過的枕芯裏,竟有一半是塵蟎和黴菌。因此,總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。一般來說,普通家庭至少每3個月清洗一次。如果家中有人對塵蟎過敏,清洗之前,最好先把枕芯放在陽光下暴曬。”天津藥物研究院副研究員李紅珠則提示,不同的枕芯應該用不同的方法清洗。
化纖枕芯:包塊毛巾再洗。這類枕頭的價格相對便宜,但由於化纖透氣性差,用久了易變形、結塊,失去彈性,影響脊椎健康。因此,除了勤清洗,還要注意至少每年更換一次。清洗時,選用溫和的洗滌劑,如果機洗,最好包一塊大毛巾,以均衡水流,防止變形。需要注意的是,化纖枕芯要多漂洗幾次,充分漂淨裏面的洗滌液,直到水變清澈爲止。洗後要儘快烘乾或甩幹,有助於枕頭恢復彈性,變得柔軟蓬鬆。
羽絨枕芯:漂洗時加點白醋。這類枕頭質輕、透氣、蓬鬆度好,不容易變形,能爲頭部提供較好的支撐。但美中不足的是,它不便於清洗。如果清洗不得當,反而會使枕芯結團。羽絨枕芯不宜機洗,水洗時,先將枕芯放入冷水中浸泡20分鐘,然後放到30℃的溫水中,加中性洗滌劑浸泡15分鐘,再用軟毛刷輕輕刷洗。漂洗時可在一盆溫水中加入4-5湯匙白醋,這樣能夠中和羽絨枕芯內殘存的鹼性洗滌液成分,以減少對羽絨的損害。洗好後,不要擰太乾,用雙手將水分擠出,在陰涼處晾乾後,可輕輕拍打枕芯,使羽絨恢復蓬鬆柔軟。
蕎麥皮枕芯:定期清理碎屑。蕎麥皮枕芯、茶葉枕芯、藥枕等,一般都具有保健安神的功效,如果水洗,不僅影響保健效果,還極易發黴。但這類枕芯使用時間長了,會產生一些碎屑和粉塵,容易引發過敏等。因此,每隔一段時間,可以把蕎麥皮、茶葉等倒出來,篩除碎屑,平攤開來放在陽光下晾曬即可,注意含有芳香類草藥成分的藥枕宜在陰涼、通風處晾乾。
乳膠枕芯:切勿太陽直曬。這類枕頭彈性好,支撐力強,並且不易積聚灰塵等,尤其適合易呼吸道過敏的人。清洗時,應先用加有洗滌劑的冷水浸泡,然後用手輕壓,再用清水衝淨。洗後用乾布吸水,放置在陰涼處風乾,切勿在太陽下暴曬,以免材料氧化變質。
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