夏季太“冷”易誘發哮喘 室內溫度食物都應注意
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支氣管哮喘是一種嚴重的全球健康問題,這種慢性氣道疾病可累及不同國家、不同年齡的人羣,重者可致人死亡。支氣管哮喘是慢性炎症導致氣道高反應性,而氣道高反應性可引起喘息、氣急、胸悶和咳嗽等症狀的反覆發作,尤其在夜間和清晨加劇。這些症狀發作通常與肺內廣泛可變的氣流阻塞相關,而這種氣流阻塞通常可自發性緩解,或經過治療後緩解。
現在正是炎炎夏季,也是支氣管哮喘高發的季節,那麼是什麼原因導致夏季成爲哮喘高發季節的呢?這就涉及到了支氣管哮喘的誘發因素,常見的因素包括:氣候因素、運動和過度通氣、地理因素、過度的情感改變和精神因素等。夏季裏哮喘高發的因素主要就是“冷空氣”,其原因就是冷空氣可以導致氣道內熱損失,導致肥大細胞釋放介質,直接或間接誘發氣道炎症、引起支氣管痙攣,哮喘急性發作。另外,空調房間的空氣不能得到及時更新,空調器內存積的病毒、灰塵及蟎蟲也是誘發哮喘的原因。
那麼,支氣管哮喘患者該如何應對夏季哮喘?第一,哮喘患者要儘量避免冷熱溫差過大的情況,尤其是在使用空調的時候室內外溫度差不要超過5℃,如果無法控制溫差,那麼,從炎熱的室外不要立刻進入到過冷的室內,應該有適度的緩衝,使氣道內環境儘可能地適應;另外,不要正對空調的通風口,這樣可以避免空調內積存的灰塵等過敏源一次性地大量吸入氣道內;第二,避免食入過冷的食物與飲品;第三,提高自身的體質,可進行適當強度的有氧運動,增強體質;第四,就是規範的藥物治療。
雖然支氣管哮喘發病率高、重者可導致死亡,但是它仍然是一種可防、可治的疾病。避免接觸過敏源及規律且規範的治療,可以大大地減少哮喘急性發作頻率。所以,科學的疾病管理將爲哮喘患者帶來一個安穩的夏季!
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