連續工作32小時 怎樣判斷自己會不會疲勞過度
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醫生連續工作32小時吐血搶救6小時脫離生命危險如今生活壓力大,加班加點的工作似乎已成爲了一種常態,可是醫生提醒,加班人羣要格外注意身體健康,日前CCTV12節目《平安365》節目就播出了這樣一個新聞:上海一名年輕醫生因連續工作32小時誘發消化道疾病,導致吐血不止,險些喪命。
據CCTV12節目《平安365》節目內容,這是上海市第十人民醫院急診室中,4月時真實發生的一幕。當晚十點多,一名30歲左右的男子手捂着肚子,走進了急診室,表情十分痛苦。就在醫生和護士剛剛讓男子躺在病牀上,準備進行救治時,男子突然坐起,吐了一地鮮血。
隨後趕來的醫生們,立即展開急救。然而,男子大量吐血的狀況卻絲毫沒有好轉。10分鐘內,男子又吐了4、5次學,失血量將近2000毫升!並且仍有活動性出血。眼看病人漸漸意識模糊,儘快找到出血點成了關鍵。
吐血不止的病患,正是上海市第十人民醫院心內科的一名年輕醫生,名叫張偉。30歲的他剛剛考上博士。平時工作,加班加點是家常便飯,回家還要繼續看書、查閱資料。就在發病前,他已經連續工作了32個小時。加上近期剛剛參加博士生考試,超負荷的工作和學習壓力,導致他出現了消化道疾病。
怎樣判斷自己會不會疲勞過度呢?請對照以下症狀:
1、肌肉痠痛,有氣無力
大多數人白天由於長時間坐着辦公,肌肉往往得不到放鬆,如果再加班,會加重肌肉的緊張度,影響血液循環,從而引起肌肉、脖頸痠痛。加班熬夜有損元氣,整個人顯得有氣無力,只走十幾分鍾路,就感覺非常疲倦,想坐下休息。
2、頭髮變黃頻脫落
中醫認爲,腎藏精,其華在發。所以,頭髮的生長情況能反映肝和腎的健康狀況。經常熬夜加班使人得不到充分的休息,情緒也不穩定,容易導致腎精虧虛、肝氣鬱結,頭髮則會變黃、脫落。
3、皮膚變差
長期對着電腦,電腦輻射對皮膚容易造成微損傷,表現爲皮膚無彈性,失去光澤,臉色顯得暗淡無光。
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