女性35歲後孕力減弱 預防早衰從“戒網癮”開始
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女性35歲以後,卵巢儲備功能就面臨直線下降的風險。如今隨着生活和工作壓力越來越大,結婚和生育年齡越來越遲,導致許多女性錯過最佳生育期,甚至被不孕不育困擾着。
據《每日郵報》報道,卵巢的壽命短,而且很脆弱,但是其有限的生命力卻發揮着巨大的作用。它有兩大功能:一是生殖功能,定期產生卵子;二是產生雌激素、孕激素等。有了這些激素,女人才能像花兒那樣美。缺乏這些激素時,女人就提前進入了更年期,即步入衰老的階段。
卵巢功能的衰退是一個漸進的過程,從卵巢儲備下降,到卵巢功能衰竭。很多女性並不瞭解卵巢對自己有多重要,常常會因爲個人生活習慣與環境飲食傷害到卵巢,導致卵巢早衰。
雖然,我們無法阻止年齡的增長,但是,有一些生活習慣需要引起重視。
比方說,精神壓力過大。長期精神壓力過大,會影響人體內分泌調節,可對丘腦下部-腦垂體-卵巢軸產生影響抑制排卵,長期下去會導致卵巢功能過早衰退。
女性長期熬夜也會導致內分泌紊亂,發生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發現,許多卵巢早衰者長期睡眠不足,因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒,不知不覺中透支了自己的健康。
快速不當的減重會導致體內脂肪急劇降低,當脂肪比率過低時就會導致雌激素不足,雌激素減少又會引起月經紊亂、閉經,接着會抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。
頻繁做人流手術也是危險因素。一些女性錯誤地認爲,人流是小事情。實際上,肉體的創傷很快能修復,但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反覆多次人流,經常擾亂內分泌,會造成體內看不見的損傷,漸漸使卵巢失去功能。
長時間抱着手機、電腦,其產生的輻射對卵巢也有一定的傷害。這不僅對女性的卵子有傷害,同樣對男性也有影響。
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