老人腰疼是怎麼回事?老人腰疼的原因有哪些
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對於老年人而言,任何疾病都不能忽視,否則會很容易導致身體不適的症狀出現。腰疼是老年人容易患上的常見疾病,那麼,老人腰疼是怎麼回事呢?
一、引起老年人腰痛的常見原因
很多人上了年紀之後就會出現各種身體疾病,腰痛是老年人最常見的,引起老人腰痛的原因有很多種!平時的生活中廣大的老年朋友要多注意預防腰痛,想要緩解腰痛的情況,就要首先了解腰痛的原因,一起來看看吧!
1、退行性改變
長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小,以致失去與原來周圍組織之間的動態、靜態平衡,逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨脣形成和關節突關節退變,刺激並壓迫周圍組織,尤其是神經組織,從而產生腰痛症狀。老年人腰痛並非都由退變引起,某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易轉移到骨頭上的癌依次爲:乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。
2、腰部軟組織病變
腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時,由於姿勢不對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷,而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位,如從事需長時間彎腰蹲位的工作,或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉動,譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉爲直立行走負重,或急性損傷後未作及時治療或治療不高效,或多次反覆扭傷等可引起慢性損傷。從而都可導致腰痛。
3、骨質疏鬆
內分泌功能改變可導致骨質疏鬆。例如當性激素分泌發生障礙,或甲狀腺素分泌過盛時,可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質疏鬆,韌帶及關節囊鬆弛、彈性降低,若腰椎負荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症狀,還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經後的骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆爲很常見的骨質疏鬆,此類骨質疏鬆與雌激素水平低下有關。
二、老人腰痛的原因有哪些
老人們經常有腰痛現象,這讓他們很難受,那麼老年人的腰痛是什麼原因造成的呢,是否可以進行有效的治療。一般老年人腰痛的原因有很多種,平時他們應該多注意進行預防才行,畢竟身體素質以及沒年輕那麼好了。下面大家跟小編一起去了解。
1、胰腺疾病
胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而來。
2、泌尿系疾患
急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因,表現爲腰部痠痛或鈍痛,重者表現劇痛,沿輸尿管放射,以至會陰部疼痛。
3、盆腔疾病
子宮位置異常(如後傾),支持它的韌帶將受到過度的牽引,同時部分神經受到壓迫,可累及腰痛。生育過多的婦女,由於支持子宮周圍的韌帶鬆弛,無法將子宮保持在正常位置,使子宮脫垂,這必然引起腰痛。
引起腰痛的原因有很多,如:腰肌勞損,腰椎病,風溼等,首先要確定您是什麼原因引起的腰痛,纔能有針對性的治療。
專家意見建議:建議老人家到專業治療腰椎病的醫院做相關檢查,明確診斷病情,制定適合老人的個體化治療方案。平時注意不要久坐久站,避免過度勞累,不要使腰部負重,防寒保暖。祝早日康復!
三、老年人腰腿痛要注意六點
中老年人常會出現腰腿痛的現象,專家介紹,腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿腳痠軟麻木,或這幾個部位同時疼痛,其發病率僅次於感冒。如此的高發病率中老年人該如何預防呢?專家提醒可注意以下6點:
1、理療理療在預防頸肩腰腿痛的發生方面有着不可替代的作用,如綠海多功能中頻治療儀,結合了鍼灸、按摩、藥物導入、遠紅外熱療等,療效好。
2、體位療法也很重要長期臥硬板牀,高度爲6~8釐米的低枕睡眠對頸椎病、腰椎間盤突出症的治療極爲有利。牀墊過軟可導致頸腰部的不適。
3、體育療法很重要不是有這麼一句話嗎:八十年代比房子,九十年代比汽車,到了這個年代就應比健康了,所以應該好好把身體鍛鍊得棒棒的。在此提醒一句:在您合理鍛鍊的基礎上,充足而有效的睡眠是健康的保證。
4、保暖冬春交替,天氣變化大,專家就表示寒冷能使疼痛加重,這是已經被證實的真理,所以不管是外出還是在家中都應該穿暖和,保暖防潮,有既往頸肩腰腿痛的患者更應如此。
5、科學的飲食過度肥胖,肌肉力量就會相對下降,相應肌肉的力量不協調,還會增加關節的負荷。故應多食兩素,兩素是指維生素和纖維素。如果對飲食的量和質不能科學的搭配,那麼肥胖及由此產生的腰腿痛便是不可避免的結果。
6、檢查自己的鞋子把鞋頭呈現尖形、鞋跟高於5公分以上、鞋子材質過硬的鞋子,全部收起來。改穿圓形或方形鞋頭的平底鞋或多功能形運動鞋,能有效預防腰腿疼的發生。
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