令人的苦惱的溼疹怎樣來食療?
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溼疹是一種生活中最爲常見的皮膚疾病,遍佈肌膚的小水泡不但影響外觀,伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受!天氣的變化、過敏等等各種內外因素都可以引起皮膚溼疹,溼疹不僅給患者帶來外觀上的損害,而且還會瘙癢難耐,引起色素沉着,需要及時治療。溼疹的治療成爲許多溼疹患者最關注的問題。治療溼疹最重要的要選對治療方法,最重要的是要徹底治好,讓溼疹患者遠離皮膚溼疹。民以食爲天,飲食不僅能爲自己充飢,還能吸取其中的微量元素、維生素等,這將會增強人們的抵抗力。溼疹是常見的皮膚疾病,那麼對於溼疹這種病,我們可以通過哪些食物來達到預防的效果呢?下面趕緊讓我們看一看!
吃這四種食物對溼疹有好處?
1、白扁豆
性平,味甘,亦藥亦食,能補脾胃、化溼熱。皮膚溼疹者食用,有藥療食療之效,有藥補食補之功。《藥品化義》載:扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合。皮膚溼疹,常食白扁豆,脾健運而溼熱去,有利於治好溼疹頑症。
2、綠豆
性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認爲它可以主丹毒煩熱,風疹,治痘毒,療癰腫痘爛等皮膚疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性皮膚溼疹者食之,有助於祛溼清熱。
3、冬瓜
性涼,味甘淡,有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利溼去風,故對急慢性溼疹者有益。
4、山藥
性平,味甘,功在補脾胃、健脾運。中醫認爲,脾爲後天之本,主運化水溼,皮膚溼疹緣於脾失健運,溼熱內生。常吃山藥健脾胃而水溼漸化。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎湯皆可。
溼疹如何食補比較好?
1、海帶薏米冬瓜湯
材料:海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法:海帶漂洗刷乾淨,薏米洗淨後用清水浸泡1小時備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進瓦煲內,加入適量清水,武火滾沸後,改爲文火煲約1小時,調入適量食鹽即可食用。
功效:健脾祛溼、清熱祛痘,可以緩解夏季皮膚病。
2、赤小豆粉葛鯪魚湯
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生薑3片。
做法:赤小豆、陳皮分別洗淨,陳皮去瓤;粉葛削皮洗淨,切塊;鯪魚宰洗淨,去髒雜,慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改爲文火煲2小時,調入適量食鹽便可。
功效:清熱下火、祛溼潤燥。
3、苡苓小米粥
材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。
做法:將上述材料洗淨,將土茯苓用紗布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1週數次。服時忌茶。
功效:土茯苓可利溼解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除溼,健脾整胃,對肝解毒能力差、容易出現溼疹,皮膚疾患,痙攣骨痛,惡瘡潰爛腫毒等症狀體質,都有預防兼治療的功效。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓湯
材料:冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。
做法:將上述中藥放入瓦煲內,注入五碗水煲約一小時,令湯煎至一碗,放適量鹽即可飲用。
功效:清熱祛溼、解毒止癢,適合急性全身性或局部性溼疹。皮膚出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物,搔之有水液,色黃稠,甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數。
5、豬骨土茯苓湯
材料:豬嵴骨250克,土茯苓50克。
做法:將上述材料洗淨,加入10碗水煎至3碗飲湯。
功用:土茯苓味甘、淡、性平,具有利溼解毒功用。用治溼疹溼瘡、女性陰道炎導致的白帶增多、瘙癢等,適量服食也可作爲春夏潮溼季節的調養佳品。適合青少年、中年,有皮膚溼疹瘙癢者或女性陰道炎患者尤佳。
6、豆腐菊花羹
材料:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克,食鹽等調味品少許,生澱粉少許。
做法:將野菊花、蒲公英煎煮1個小時,取汁約200毫升。往汁水中加入豆腐、調味品同煮沸。放入適量水澱粉勾芡、攪勻即成。
功效:此羹清熱解毒,用於溼疹、皮膚瘙癢及溼疹的恢復。
預防溼疹的飲食建議:
1、韭菜:韭菜內含有維生素b,維生素c,胡蘿蔔素,蛋白質,纖維素以及鈣、鐵、磷等微量元素,有解毒祛溼的功效,故韭菜汁外搽可治皮炎溼疹。
2、苦瓜:苦瓜作爲常見的一種蔬菜,其實是有很多功效的,因爲苦瓜中含有奎寧,具有止癢祛溼和清熱解毒的功效,可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。
3、芹菜:芹菜內也含有大量的微量元素和礦物質,具有利溼、化溼的功效,可有效防治皮炎溼疹的復發。
4、番茄:番茄內含有大量的維生素以及蘋果酸、檸檬酸,還有大量的礦物質,具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用,故而能有效地補充維生素C;番茄鹼有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治療溼疹可起到止癢收斂的作用。
食物療法從古以來都是中國傳統習慣,通過它可以達到一定的強健身體、調理益氣的效果。食療其實也是是一種長遠的養生行爲。以前的人通過食療調理身體,現今的人通過食療減肥、護膚、護髮。因此溼疹患者們確實可以運用食療方法來緩解溼疹,另外還要多吃清熱祛溼的食物,如冬瓜、薏米、海帶、玉米等,少吃辛辣食物。起居有常,精神放鬆,消除焦慮抑鬱情緒,有益於溼疹康復。
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