口舌乾燥怎麼辦 如何快速緩解
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口舌乾燥是很多人都會出現的,這是得多吃點新鮮水果了,這樣對我們的口舌都是非常的有好處的,那你知道還有哪些方法可以幫助我們緩解這樣的症狀嗎,感興趣的朋友不妨隨小編一起來了解一下,這幾種水果還是得多吃的,對我們的身體也是非常的好了。
口乾舌燥吃什麼好
1、梨
梨子中含有大量的水分和營養物質,在喉嚨痛、發燒時可以吃些梨,梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。生食梨有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
2、蘋果
蘋果可是水果界功效較多的一種水果了,蘋果中的營養物質可以中和人體的自身的糖分,蘋果有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用,每天吃一個蘋果,可以有效的控制血糖的增長。;平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
3、蓮霧
蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是最好的止渴方。蓮霧中含鉀離子可降血壓,預防心血管疾病;含維生素B羣豐富則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病。
4、柑桔
柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
5、石榴
石榴性溫,味甘、酸、澀,具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效,適用於津虧口燥咽乾、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶清稀頻多等症狀。石榴汁中多酚的含量較高,具有很好的抗衰、防癌作用。
6、甘蔗
蔗汁性平味甘,爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
7、荸薺
甘寒性涼,脆甜多汁,有清熱止渴、利咽明目、化溼祛痰的功效,咽炎患者在平時可以多吃一點。但需要注意的是,荸薺的表皮容易寄生薑片蟲卵,吃時一定要去皮,放在開水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟後直接食用,每天2次,每次吃5到6個即可。最易被吸收,宜飯後2~3個小時吃。
8、銀耳
銀耳中含有大量的天然特性膠質,而且它還有滋陰的作用,長期出銀耳的話可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效銀耳潤肺化痰、養陰生津,可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。能潤肺化痰、養陰生津。
口乾舌燥是什麼原因
1、肺不布津,腎陰不足
中醫認爲口乾涉及肺、腎、脾胃,肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾,而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象,這時光靠喝水是不夠的,還需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
專家指出,口乾患者中最爲常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由於血糖增高,導致滲透性排尿增多,體內失去大量水分而口乾喜飲,大多情況下,口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此,口乾是糖尿病的信號之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下頜下腺炎症、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少,因而出現了口乾症狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會感到口乾。這種老年人的口乾是生理性口乾,可以去口腔科進行專科檢查。
4、乾燥綜合徵
乾燥綜合徵患者也會出現口乾的症狀。早期病人常感唾液不足、口乾或口中發黏,繼而出現吞嚥困難,吃乾性食物如餅乾一定要用水才能嚥下,夜間可因口乾而致醒。專家解釋,乾燥綜合徵的口乾是由於分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞,導致唾液分泌減少,但患者體內並不缺水,所以往往喜歡小量多次喝水。
5、甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進症甲亢也會出現口乾症狀。臨牀症狀爲口乾、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢,加上早期症狀不明顯,故易被患者忽視。但藉助甲狀腺功能的實驗檢查,則很容易就能得到明確診斷。
6、尿崩症
明顯的口乾、口渴還要注意有無尿崩症的可能。尿崩症患者口乾、多飲、多尿的症狀較其他疾病更加顯着,一般患者的尿量常大於4升/天,嚴重者可達10餘升。如果出現上述症狀建議去醫院確診治療,以免耽誤病情。
防治口乾舌燥的方法
1、蓮子芯水可防治口乾舌燥
將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2、吃拘杞子治夜間口於症
每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口乾的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌症,也有口於的現象,請萬萬莫大意。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者,尤其在夜間,可將拘杞子洗淨備用,需要時取一粒含在舌心上,幾秒鐘後,就會從舌根生出津液,解除了口中乾渴,入睡前含人,一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽乾舌痛
每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,衝一大杯開水,連續喝幾個月就會好轉,同時對大便異常也可得以恢復正常。
結語:預防口舌乾燥相信大家也都對本文都有所瞭解了吧,這些食物是非常好的了。口舌乾燥喝水不管用的話,可以吃些蘋果、銀耳、甘蔗、梨子等食物,這些食物不僅能夠有效的緩解口乾的症狀,還能及時的提供營養物質,另外口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少,也會感到口乾。
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