油性皮膚毛孔粗大該怎麼辦
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在日常生活中,很多女性臉部都會有毛孔粗大、起痘痘。那導致這些的原因可能是平時沒有很好的護膚,還有飲食,沒有選擇適合自己的爽膚水。那油性皮膚毛孔粗大怎麼辦?油性皮膚如何去痘痘?油性皮膚怎麼改善?我們來了解一下!
油性皮膚毛孔粗大怎麼辦
一、少吃辛辣食物:辛辣食物會刺激身體內分泌,使皮膚出油,從而堵塞皮膚毛孔,然後油脂堆積在毛孔中,逐漸凝結,從而形成黑頭。要想去減輕皮膚油性問題,減少黑頭,首先應從飲食抓起,平常飲食應該清淡一點,多吃些蔬菜。比如說:火鍋,麻辣燙等等應該少吃。
二、及時清除腸道毒素:我們平常吃的食物消化後如果不及時排出來就會留在腸道中,堵塞腸道,這些物質如果被再次吸收就會對身體有害,嚴重的還會導致便祕。那麼早餐必須吃好,晚餐可以少吃。平常可以多吃些香蕉,蘋果等促進腸胃,晚上睡前衝一杯蜂蜜水,美容養顏。
三、多運動多出汗:我們的毛孔中有許多垃圾,如果不及時清理就會阻塞毛孔。所以我建議大家多運動一點,毛孔垃圾會隨着流出的汗帶出體外,體內的垃圾也會隨着汗腺清理出來。運動後不要用冷水洗臉,應該用溫水清理,然後再用冷水洗,縮小毛孔。
四、皮膚補水:市面上的護膚品多種多樣,美白的,去皺的,去黑頭的,補水的等等。我個人認爲什麼種類都比不上補水的護膚品。皮膚上的斑,痘痘,出油等許多問題都是缺水導致的,只有水補上去了,這些問題纔會逐漸消失,所以皮膚補水是必不可少的。
五、敷面膜:很多人不喜歡敷面膜,嫌麻煩,只用基本護膚品,這是不行的。一週至少要敷兩次面膜。如果大家擔心買的面膜含添加劑,可以用黃瓜做面膜有收縮毛孔的作用。
六、有充足睡眠:我個人看來,無論是做什麼,充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠,身體的各項功能才能最好運轉,每天至少要睡足七個小時,夜間十點到早上六點最佳。這樣身體的各項功能才能平衡。
油性皮膚如何去痘痘
1、油性皮膚由於大量出油而沒有被徹底清潔乾淨,這樣就會造成油膩堆積,導致毛孔阻塞,而容易引起粉刺及痘痘的產生。
2、油性皮膚的人,喜歡吃油膩食物或是熬夜、生活無規律等因素,也會造成痘痘的產生。
3、經常化妝,但是沒有及時清理,或者是沒卸妝就睡覺,也會給痘痘生長的機會。
4、洗臉的時候,應該選擇控油和補水的洗面奶,油性皮膚一天要洗三次臉,用溫水洗後,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。
5、注意飲食,保證睡眠,在飲食上應該要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物,而且還要保證睡眠的充足,更要注意不吸菸,不飲酒,多吃水果和蔬菜。
6、慎選化妝品,油性皮膚不能經常的使用化妝品,使用的話,最好是選用含水分較多的化妝品,但是不能帶妝睡覺。
油性皮膚怎麼改善
1、冷熱水洗臉:先用熱水洗臉讓毛孔張開,可以將毛孔內的污漬都清洗乾淨。水的溫度控制在40度左右,過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張,造成更多的油脂分泌,所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品,但是用冷水洗臉的時候就不要用了,冷水就是爲了讓你的毛孔收縮,減少皮脂分泌。這種方法洗臉,一天至少早晚兩次洗。
2、用活水洗臉:活水就是水龍頭裏的水,死水就是臉盆裏的水,用臉盆洗臉容易長痘,因爲清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒,小顆粒反過來可能堵塞毛孔,這樣就長痘了,尤其是油性皮膚,毛孔粗大,更容易堵塞毛孔了。爲了減少這種情況,油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。
3、掌握擦臉的正確方法:其實最好的擦臉方法就是不擦臉,自然風乾,但是臉上溼漉漉的有些不舒服,有些人就受不了,那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部,沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓,這樣容易刺激皮膚,還容易堵塞毛孔。
4、選擇正確的潔面乳:油性皮膚主要是缺水,所以我們要選擇洗面奶洗臉,我們可以選擇溫和不刺激的洗面奶,適合自己的。我們可以到相關的門店諮詢哦。
5、使用爽膚水:選擇一個具有保溼效果的爽膚水,剛纔已經講過這個原因了,油性肌膚是因爲肌膚缺水。在夏天的話,油性肌膚經常是粘噠噠的,爽膚水可以讓你感覺舒服一點,保溼效果好的爽膚水更能減少油脂分泌,可以說是一石雙鳥了。
6、注意膳食:實際每天吃的食物,對你的皮膚也是有影響的。油性肌膚的人爲了能夠改善你的肌膚,你應當注意儘量不要暴飲暴食,少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴,你可以在大餐一頓之後經常洗臉,清理掉過多的油脂。
通過上文的介紹,我們知道了,其實導致這些因素的很大原因就是生活習慣,我們平時一定不要熬夜,飲食要均衡,不要暴飲暴食,吃辛辣食物。也要多運動,可以改善我們的內分泌。所以養成好的生活習慣是至關重要的。
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