盲目排毒危害大要小心

如今很流行排毒、清腸，但是也要注意，適當排毒能夠養生，不少女生爲了美容和瘦身，每天都會喝上幾杯排毒、減肥、清腸之類的保健茶品。但是沒想到，盲目排毒，反而讓身體出現一些問題，例如便祕問題等。

排毒要注意什麼怎麼排毒纔好什麼是結腸黑變病聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知在中醫裏有一種理論，是說人體內的“毒”，是指人體代謝出來的一些沒用或者是帶有毒性的產物，或者是說，對人體組織、器官、習慣等有害的物質，都可以稱之爲“毒”。對於正常的人來說，這些毒素通過自身的排泄系統代謝出來是沒問題的，沒有必要再去專門的排毒。

有一些人因爲服用具有排毒、清腸、瘦身的保健品或瀉藥，結果出現腹瀉情況，而這些人當中，有一部分則是得了一種新疾病，結腸黑變病，從而導致便祕越來越嚴重。導致這種疾病的主要原因是因爲，瀉藥裏面含有的各種色素。

排毒要注意什麼怎麼排毒纔好什麼是結腸黑變病什麼是結腸黑變病呢？是因爲結腸的粘膜出現了色素沉着，是一種不是炎症性的腸病，一般沒有什麼特別的症狀，大部分患者的表現症狀是腹脹、腹瀉、便祕、大便不通暢等。結腸黑變病嚴重嗎？雖然是一種良性疾病，但是也有研究表示，這種黑變病也有可能引起癌症，通常和結腸癌、結腸腺瘤樣息肉伴隨一起。在結腸癌、直腸腫瘤患者裏面，大概有百分之二十到三十患有黑變病。那麼要如何預防結腸黑變病？預防這種疾病最主要的是要定時排便，多吃高纖維的食物，減少便祕的發生。同時也要多喝水，多喝溫淡鹽水，如果出現便祕要及時看醫生，不要私自吃瀉藥解決。

排毒要注意什麼怎麼排毒纔好什麼是結腸黑變病人體本身就有排毒功能，毒素也有內部和外部因素的區別。內部毒素主要是脂肪、蛋白質和糖等代謝出來的產物。而外部毒素，則是因爲環境影響，入侵到人體的有害物質，例如藥物、空氣污染、水污染、農藥、重金屬等。在大部分的情況下，當我們的身體運轉症狀，自身排毒就足夠了，並不需要藉助一些保健品或是療法來排毒。

什麼方法才能夠有效的排毒呢？別再糾結選擇什麼排毒產品了。我們的身體本身就是一個最佳場所了，只要保持身體健康、睡眠充足、均衡飲食、適當運動、樂觀情緒，身體的免疫力提高了，排毒的效果自然就會變好。