怎麼穿鞋不傷腳 你都知道了嗎
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穿什麼鞋是最保養腳的呢,其實,很多時候,我們還是得多注意保養的,不少女人穿靴子總是把雙腳弄得傷痕累累的,比如說將腳裸磨腫了,或者是有了腳氣。那是女人不沒有穿對靴子,小編這就和大家說說不傷腳的穿靴方法,感興趣的朋友可以一起來了解一下了。
女人不傷腳的穿靴方法
1、靴子過緊不要穿
總是穿過緊的靴子不僅會讓你的腳趾經受擠壓的痛苦,還會導致女人生成腳氣。之所以會有腳氣,那是因爲女人穿着靴子行走時,雙腳會排出汗液,但是有很多靴子的透氣性很差,排出的汗液沒辦法快速散去,時間長了就會滋生出厭氧菌等細菌,這些細菌會釋放出難聞的氣體,也就是人們常說的“腳氣”。
因此,女人們購買靴子時,千萬不要因爲衝動地購買過緊的靴子,既然穿不了就換一款,千萬不要委屈自己的雙腳。
2、雙腳不適要及時換
很多靴子的雖然很漂亮,但是穿起來卻不夠舒服。比如說靴子腳面比較尖,穿的時候,就算穿對了尺碼,在走路的時候,雙腳還是自然完全擠。導致雙腳的腳趾被擠壓,甚至還會磨破皮。比如說鞋底不夠軟,走了一段路之後,感覺腳跟有些疼痛,似乎有東西咯着一樣。
要是有這些不適出現,則說明你的雙腳已經受傷了。它需要換上普通的鞋子,而且最好是鞋底柔軟一些的,比如穿運動鞋或者是布鞋之類的。爲了讓不適的情況消失,女人要堅持幾周不穿靴子,讓雙腳有足夠的時間休息。
若是換上了普通的鞋子,雙腳依舊有不適感,而且越發嚴重的話。那麼請到醫院檢查下,這樣才能更加準確的判斷雙腳問題的,以便提供相應的治療方法。
3、鞋跟不要太高
女人總喜歡穿着高跟鞋出門,因爲高跟鞋可以讓她們顯得更爲高挑。當然,穿靴子也是一樣。總有不少女人挑戰高跟的靴子。要知道,鞋跟太高很不好走路,而且還會讓身體重心前傾壓在前腳掌上,讓雙腳的負荷加重,可以說對雙腳的健康很不利喲。
建議選擇鞋跟差不多3釐米高的爲最佳,不會太高又不會太低,若是覺得太矮了,那麼最高選擇5釐米高的鞋跟。鞋跟超過5釐米高的鞋子,穿久了也會特別傷腳的。
女人如何保護雙腳
1、用熱水泡腳
泡腳對於腳部來說,那可是很常見的護腳方法,當然簡單隻用熱水泡的話,對腳部的護理效果自然是沒那麼好的。建議在泡腳水中放些粗鹽進去,然後泡個12分鐘左右,就可以收起雙腳,把腳擦乾了。
經常這樣泡腳,可以趕走雙腳不適的感覺,同時還能幫助腳裸促進血液循環,讓你的雙腳得到放鬆喲。
2、清洗雙腳要認真
雙腳長期都被包裹在鞋子裏,所排出的汗液和其他代謝物就會一直積攢在腳面,所以說,雙腳其實很髒的。女人們有時候應該花點時間清理下雙腳的污垢才行。
比如說先用40度的溫水中泡一會,讓雙腳死皮慢慢軟化。大約5分鐘之後往雙腳上塗抹香皂,之後用雙手或者是刷子認真清洗腳部,將腳趾縫、腳趾甲部位的污垢也要清洗掉。
另外,腳後跟、腳底部位的污垢往往比較厚,要用力點搓洗才行。最好是多搓洗幾遍,以便儘可能的將污垢都去除掉。
結語:女人穿鞋也是需要多注意的,如果鞋跟太高了,對女性的身體也是有所傷害的。一定要穿適合自己的鞋了。還有就是在洗腳後,最後搓洗完之後,記得要換一盆乾淨的溫水再衝洗一下,避免香皂殘留在雙腳上,對雙腳造成損傷。
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