女性自慰 健康又快樂
本文已影響935人
本文已影響935人
自慰通過自己刺激性器官宣泄性慾,以滿足性要求。一些女性覺得自慰是男性的專利,或對自慰有負面的看法。其實,不論男女,適度自慰都有益身心健康。
近日,美國“女性健康”網站刊文總結了女性自慰的好處。1.改善睡眠。享受一次性高潮後再入眠,女性會睡得更香甜。美國紐約市婦產科專家阿蒂提·古普塔說:“現代女性工作繁忙還要照顧家庭,很容易情緒緊張而導致失眠。成功的性愛和自慰能夠幫助女性緩解緊張情緒,達到一個輕鬆愉悅的狀態,從而促進睡眠。”2.增強性慾。不少女性有性冷淡的情況,經常拒絕親熱,這又反過來加重了性冷淡。而自慰就如同發動機,給女性帶來快感的同時又激發她們的性慾,讓她們在實際性愛中的性激情更容易被調動起來。3.自慰如同快樂劑。女性性器官和大腦互相聯繫,性器官的快感能讓大腦“快樂”起來。其中,血清素、多巴胺是大腦內兩種能讓人產生快感的關鍵激素,自慰能刺激它們的釋放,從而讓人心情愉悅、舒暢。自慰時大腦還會釋放催產素,能有效緩解女性的焦慮情緒。4.有利大腦供氧。自慰帶來的興奮會加速血液循環,於是有更多的血液和氧氣輸送到大腦。新鮮的氧氣有利於大腦灰質活動,大腦灰質對人的各種能力都起重要作用,包括記憶力和決斷力。可以說,適度自慰像是給大腦進行了一次良性按摩。5.緩解疼痛。有研究顯示,自慰有助於緩解軀體疼痛,緩解偏頭痛的有效率更是高達60%。另一項研究發現,自我刺激私處能將疼痛的耐受力增加75%。6.強化盆腔肌肉。女性自慰能鍛鍊身上的許多肌肉,尤其是盆腔肌。自慰時,女性盆腔肌會不自覺地收縮,長此以往,這塊肌肉就會得到強化,有利於性慾提升和更好地達到性高潮。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
健康早餐怎麼吃既營養又健康
過健康快樂假期,帶娃出遊準備要做足
女人早上吃什麼早餐最好 女性早餐吃這四類食物美容又健康
女人如何預防自身健康 子宮健康如何保養
1600輛“母親健康快車”承載的婦女健康新希望
女人來月事吃什麼補血又健康
5大健康減肥食譜讓你苗條又健康
女性打鼾老得快 牢記6點排除健康隱患
讓寶寶健康又快樂的空氣浴
營養又健康的女神食品搭配
仙樂健康益生菌,守護你的腸道健康
如何健康養生 這物吃多了健康又美顏
女性自慰影響健康嗎 女性自慰對受孕有影響嗎
這些危害女性身體健康的習慣要儘快改掉
中老年人快步走健康又長壽
晚年怎麼過 擁抱健康快樂的晚年
健康又養顏的食物有哪些 女性冬季多吃四大幹果
關注全民大健康,仙樂健康加速國際化戰略步伐
如何保養心臟健康 關愛女性健康最重要
子宮切除真的健康嗎 如何護理女性健康