3大原因導致女性出現更年期綜合症
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女性更年期一般出現在50-60歲,但是,近年來,越來越多的中年女性出現更年期提前的情況。是什麼原因導致的呢?下面,小編通過楊女士的案例,爲大家介紹女性出現更年期綜合症的表現提前的原因。
3大原因導致中年女性提早出現更年期綜合症
更年期綜合症
某中學老師37歲的楊女士,最近總覺得煩躁不安、容易疲勞,還常常莫名其妙地病一場。她向醫生訴說了心中的困惑:今年帶的是畢業班,心裏總感到一種壓力。工作之餘,還要照顧丈夫和孩子,雙重壓力讓她身心疲憊,火氣也越來越大。醫生說這是更年期提前的跡象。
一項統計表明,女性更年期症狀發作時間已提前5年。專家認爲,造成這種結果的因素主要有三個方面:
原因一:有病不治,導致停經
更年期的發生與卵巢功能有着密切聯繫,所謂卵巢功能早衰,實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人羣中,有70%多的人都是先開始出現月經改變,如月經量減少,間隔時間長等。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意,有些年輕女性因爲停經導致不孕纔來就診,而生育後的女性對月經失調更不重視,往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議:一旦出現卵巢功能異常,分泌性激素節律和數量改變,不僅會發生月經紊亂、體質下降,還會引發子宮內膜癌等一系列問題,所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀,應及時就診。
3大原因導致中年女性提早出現更年期綜合症
更年期綜合症
原因二:生活壓力過大,心理失衡影響內分泌
更年期綜合徵除了與卵巢功能衰退速度有關,還與社會、精神、心理等因素有關。在更年期提前的女性患者中,大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌,出現一些更年期提前的症狀,如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。
專家建議:生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一,因此,在女性更年期提前的防治上,不僅要重視生活調理,還要加強精神與心理方面的調節。
首先,加強自我心理調節,保持良好的精神狀態,做到樂觀豁達、精神放鬆,避免心理失衡。其次,如果妻子出現更年期提前的情況,丈夫要充分了解其可能出現的症狀和問題,給予理解、安慰和幫助。
原因三:過度減肥,引發早衰
臨牀調查表明,平時熱衷於減肥的女性,體內缺乏必要的營養素,臟器衰老加快,也易導致更年期提前。
專家建議:女性不宜過度減肥;平時應注意勞逸結合,保證睡眠;在生活上有規律地安排起居,堅持適當體育鍛煉,以改善機體血液循環,維持神經系統的穩定性。
飲食上做到平衡合理,有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹調食用,以起到補腎益精、健脾養血的作用。平時可以多吃一些豆製品,比如黃豆、豆漿等,或補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素,有雙向調節功效,30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合徵,調節月經,延緩皮膚衰老等作用。另外,可用採用中醫調理,疏肝理氣、緩解煩躁。
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