女孩子一定要避免這幾種疾病
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說起女人病,在很多女人的意識中,她們總覺得成爲了貨真價實的女人,纔會被女人病纏上。但是這種想法是錯誤的,因爲不注意保護的話,少女也會被女人病纏上的,而且對少女身體的傷害並不會減少。因此,小編提醒少女們,平日裏請要警惕女人病喲。
少女要警惕這幾種女人病
1、痛經
這種女人病困擾着許多的少女,使得她們每次排經血的時候,腹痛不止,有時候疼得連活動、講話的想法都沒有。可見痛經給少女們帶來了很大的影響。出現這種情況,除了是因爲子宮內膜中的前列腺素量過高之外,少女們經期不懂保養身體也是原因之一。
比如說處於經期的時候,大量吃冰、辛辣的食物,這些食物會對身體產生刺激,造成體內血液無法順利流動,甚至造成淤血。當血液淤積在子宮裏面時,爲了將淤血排出,子宮只能加強收縮,如此一來強烈的收縮就會讓少女們感到腹痛,也就是常說的痛經。
2、外陰炎症
少女們平日裏估計很少注意外陰部位,對其的保護自然也少了。因此,這個年齡段的她們,外陰更加容易被侵襲。
比如說,少女只顧不講衛生,不愛洗澡,每次清洗身體的時候,也很少去清洗外陰,只是簡單的用水沖洗身體而已。或者是洗澡的時候,總是毫無忌諱的用沐浴露(或肥皂)等物清潔用力揉搓外陰。
比如說,月經剛剛出現時,不懂得做好經期保護。衛生巾長時間不換,內褲也不懂得換,也不懂得清洗外陰,每次經期排血結束之後,也不懂得及時更換內褲。長期如此的話,外陰就很容易被細菌侵襲的,因爲經血浸滿衛生巾之後,很容易溢出來,這就很容易使得經血粘附在外陰表面的皮膚上。再加上內褲穿了好幾天,也早已累積了很多的髒東西,這麼多的髒物都附着在外陰表面的皮膚上的話,很容易就滋生出細菌的。嬌嫩的外陰皮膚被細菌侵襲了,很快就會誘發炎症的,瘙癢等尷尬問題就會接踵而至了。
所以說,少女們別以爲女人病不少找上你,只要你不注意衛生,不注意保護身體的話,女人病照樣會襲來的。因此,少女們要懂事一點,平日裏多記得保護身體,別讓身體再遭罪了。
少女須牢記的保健妙招
1、講衛生
不講衛生的少女,往往更加容易被女人病纏上,所以說,少女們要從小就養成講衛生的好習慣。做到常洗澡、常換內褲,而且已經來了月經的少女們,在經期的時候,要記得及時更換衛生巾,同時要記得晚上的時候,要用溫水清洗外陰,這樣做有助將粘附在外陰表面的經血清洗掉,降低細菌滋生的可能性。
另外,還需要注意的時候,買內褲要選擇棉質材料的,這種內褲比較吸汗,而且透氣,可以讓外陰舒服一些。因此在買內褲的時候,不要因爲害羞還胡亂抓幾條拿起來就結賬走人了。建議要認真諮詢賣家,瞭解清楚後再購買。
2、多鍛鍊
現在少女們的娛樂生活可以說是非常豐富了,不是吃就是玩。大多數少女不學習的時候,總喜歡玩遊戲,一整天都躺着玩手機或者是坐着玩電腦,活動身體的時間越來越少。經常不鍛鍊的話,不僅會讓少女們變懶,甚至還會降低身體的抵抗力。
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