中醫養生:流鼻血,清熱瀉火
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受訪專家:北京中醫醫院治未病科副主任醫師郭昕
立春過後天氣多風,氣溫上升,氣候乾燥,此時北方,空氣溼度降低,是鼻出血的高發季節。流鼻血屬於祖國醫學“鼻衄(nǜ)”範疇,是鼻腔疾病或全身疾病引起的常見症狀,常表現爲單側出血,可間歇性反覆發作,尤其多發於青少年。
《靈樞》載文,“陽絡傷則血外溢,血外溢則衄血”,《諸病源候論》指出,“邪熱與血氣並,故衄血”,可見,鼻衄多由火熱迫血妄行所導致。臨牀上,鼻衄與肺、胃、肝關係最爲密切,並依此主要分爲以下幾種證型:
風熱犯肺型:由於外感風熱之邪,邪熱循着經絡上壅(yōng)到鼻竅,傷了脈絡,導致血液妄行,溢於鼻中。表現爲鼻衄發作突然,鼻血點滴而出,色鮮紅,量不多,鼻腔感覺乾燥,可伴有咳嗽、痰黃、口乾身熱、舌質紅、苔白或微黃。治療主要以清瀉肺熱、涼血止血爲主,可用桑葉6克、蘆根10克、白茅根10克共同煎水,代茶飲用。
胃熱熾盛型:由於胃經素有積熱,或因飲酒過量、嗜食辛辣的食物,導致胃熱熾盛,火熱內燔,循着經絡上炎,損傷鼻中陽絡,血隨熱涌,妄行於脈外。表現爲鼻衄量多,血色深紅,伴見煩渴引飲或齒齦腫脹、衄血、大便祕結、小便短赤、舌質紅、苔黃。治療以清胃瀉火、涼血止血爲主,可用麥冬10克、生地10克、石斛10克、白茅根10克共同煎水代茶飲用。
肝火上逆型:多由於情志不遂、肝氣鬱結而久鬱化火,或暴怒傷肝,肝火上逆而迫血妄行,使血液外溢,發爲鼻衄。表現爲衄血較多,色深紅,時發時止,伴有煩燥易怒、頭痛、眩暈、耳鳴、口苦咽乾、胸脅脹滿、面紅目赤、舌質紅、苔黃。治療以清肝瀉火、涼血止血爲主,可用菊花5克、枸杞子10克、玫瑰花5克、白茅根10克共同煎水,代茶飲用。
此外,平時還應採取以下措施,預防與減少鼻出血的發生:
1.調整飲食結構,適當多吃蔬菜水果,多喝水,少飲酒,少吃辛辣刺激及煎炸食品。
2.保持平和樂觀的心態,避免生氣動怒。
3.經常用冷水沖洗鼻子,增強鼻腔的抗病能力,有助於緩解鼻衄的發生。
4.注意改善居室的空氣溼度,若室內過於乾燥,可使用加溼器或在室內多噴灑些涼水,增加空氣溼度。
5.如果感到鼻子乾燥不舒服,可向鼻孔裏滴幾滴香油或塗抹紅黴素眼膏,潤滑鼻腔,促進鼻黏膜修復,並可用開水的蒸汽薰一薰。
6.糾正摳鼻子的不良習慣,以免損傷鼻腔黏膜血管。如患有高血壓、動脈硬化等基礎病的老年人鼻出血或經常流鼻血又難以止住者,應及時到醫院就診,以免貽誤病情。
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