如何從舌頭顏色看出身體疾病 只需要五秒
本文已影響7.78K人
本文已影響7.78K人
舌頭是我們身上最靈活的肌肉,每天都要完成衆多獨特的生理活動。比如:說話、吃飯、情感交流……舌頭還被稱爲“健康的晴雨表”,中醫就常常通過察看舌頭來問診。今天要教教大家如何從舌頭的顏色看出身體的毛病。
正常的舌頭是怎樣的
健康的舌頭本身的顏色要淡紅,潤澤,舌苔要薄,要白,而且均勻。舌頭最寬的地方,在伸出嘴巴時,不能超過嘴角的寬度;當然也不能把舌頭的過於瘦小看作可愛。舌頭伸出嘴巴,感覺不能太乾燥,也不能溼淋淋的。
【舌苔過白】
1、產生原因:多數是因爲體內有寒氣。
2、建議:少吃寒涼食物,減少對胃部的刺激。多食用新鮮的蔬菜、水果、粗纖維,如山藥、薏米等,健脾化溼。
【舌苔發黃】
1、產生原因:常常是胃腸溼熱、脾胃溼熱、胃熱熾盛惹的禍。
2、建議:應戒油膩、葷腥、辛辣,酒也不要喝,飲食儘量清淡,多食涼性食物,如:苦瓜、冬瓜、海帶等。
【舌頭過紅】
1、產生原因:表示體內積熱過多,處於水分不足的狀態,往往伴隨着頭部或全身發熱的症狀。
2、建議:可用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水喝茶;或者食用冰糖蓮子湯、綠豆粥清心潤燥。
【舌頭髮紫】
1、產生原因:說明血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足,使血液的黏稠度上升,導致了血液循環不良。舌頭髮紫舌頭偏紫的人,通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等。
2、建議:生活中要注意活血化瘀,黑木耳、洋蔥、西紅柿、生薑、紅糖等食物有軟化血管、降血脂、改善血液循環的功效,建議食用。
【舌苔發黑】
1、產生原因:舌苔發黑一般是感染高熱過後逐漸出現的症狀,也有可能是慢性疾病導致的。
2、建議:舌苔發黑證明身體的健康問題比較嚴重,需要非常重視,及時就醫,並謹遵醫囑進行調理。日常飲食要多樣化,不偏食,儘量避免煎炸、辛辣等刺激性食物。保持心情舒暢也很重要。
常做舌頭操,長壽與天高
舌頭操的具體做法
①每天早晨,對着鏡子,舌頭伸出與縮進,重複10次,再在嘴巴外面向左右各擺動5次。
②坐着時雙手十指張開放在膝上,上半身微微向前傾。先由鼻孔吸氣,再張大嘴巴,舌頭伸出呼氣,同時睜大雙眼,平視前方,做3-5次。
③嘴巴張開,舌頭伸出並縮進,同時在左耳下邊至咽喉處,用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重複同樣的動作。
④對着鏡子,張開嘴巴,舌頭緩慢地伸出。然後頭部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地張開,伸出舌頭。兩個動作都停留2到3秒鐘,做5次。
男子膚色變黃被查出腫瘤 專家教你從臉色看疾病
張華瑩:拿出點顏色看看
看眼屎可知身體疾病
牙齒透漏出的祕密,教你看出身體疾病
從舌頭怎麼看孩子身體狀態 如何看寶寶的舌頭
情緒好壞 只需看看你有沒有乳腺疾病
怎樣看舌苔辨病症 寶寶舌苔顏色傳達的健康信號
身體疾病會出現哪些症狀 如何處理身體求助訊號
舌頭各種顏色代表什麼疾病
這疾病竟能從眼睛裏看出來
身體哪不好看看舌頭就知道
指甲變色是什麼病 五種不同顏色反應出的疾病
如何調理身體 喝出好氣色
看耳朵顏色可知疾病隱患
拔罐治病功效多 拔罐後如何從皮膚顏色鑑別體質
舌苔脫落是什麼原因 從舌苔怎麼看疾病
看舌頭來判斷是否有疾病病發風險
如何從月經看出女人氣血
如何從指甲看出健康
老中醫看病爲啥要先看舌頭
哪些疾病可以從眼睛裏看出來
寶寶正常舌頭顏色 寶寶舌頭是健康信號
身體這些部位出汗預示疾病 異常出汗如何治療
如何健康保健 從舌苔中便能看出健康
夏天染什麼顏色頭髮顯白 這三種顏色讓你秒變身
經常咬到舌頭是怎麼回事 經常咬到舌頭竟能看出三種疾病
看臉色知疾病:臉色發青需警惕肝病
人體信號:從牙齒看出病症 淡黃色最健康
如何保養身體遠離婦科疾病
熬夜看球如何保護身體 熬夜看球小心這幾種疾病纏身