37.3度算髮燒嗎 發燒怎麼辦
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很多人在感覺身體不舒服的時候量體溫,常常會發現一量體溫,溫度顯示37.3,很多人都很好奇37.3度算髮燒嗎?下面就爲大家介紹。
37.3度算髮燒嗎
如果在口腔和肛門測量體溫,37.3℃算是正常的體溫,並沒有發燒的情況。如果在腋窩測量體溫,正常的體溫應該是在36℃-37℃之間,37.3℃稍微有一點輕微的發熱,這個時候不需要服用退熱的藥物,只需要多喝水,多休息,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,幫助身體增強抵抗力即可。
發燒怎麼辦
1.冷敷
如果體溫很高,到無法忍受的地步,我們可以用冷敷是身體降溫,在額頭,四肢各放溼毛巾,當冷敷布達到體溫時,應換一次,反覆直到燒退爲止,也可將冰塊包在布袋裏,放在額頭上。
2.熱敷
如果發燒的時候體溫不是很高,這個時候好使用熱敷的方式,我們可以使用熱毛巾反覆擦拭額頭和四肢,使身體散熱直到退燒爲止。不過如果體溫已經達到了三十九度以上,就不要使用熱敷了,應以冷敷處理以免體溫繼續升高
3.擦拭身體
我們應該知道蒸發也有助於身體降溫,很多專家都建議發燒的人羣可以使用冷水擦拭身體,雖然你可以擦拭(用海綿) 全身,不過也要對一些體溫比較高的部位進行反覆擦拭,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後一次擦拭一 個部位,其他部位應以衣物蓋住體溫將蒸發這些水分有助於散熱。
4.泡溫水澡
泡溫水澡可以讓皮膚溫度下降1℃左右,能讓人感覺舒服一些,而且洗溫水澡也可以在一定程度上改善心情。
5.補充液體
當你發高燒時,你的身體會流汗散熱,身體會因爲流失太多水分而關閉汗腺,以阻止進一步的水分流失,這使你的身體無法散熱解決之道就是補充液體,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質,尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁,應選用低鈉的產品,發燒期間應避免固體食物,直到狀況好轉。
以上就是爲大家介紹的37.3度算髮燒嗎相關內容,此外文中還爲大家介紹了發燒怎麼辦,希望以上內容可以幫助到大家。
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