嗓子疼怎麼辦 最簡單的方法讓你告別嗓子疼
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嗓子疼怎麼辦?最簡單的方法,無外乎多喝水或者一些小偏方。一般來說,嗓子疼的病因多與病菌感染、細菌感染有關。當然,也有特殊情況,比方說外部刺激所致等。下面,我們就來具體說說嗓子疼該怎麼辦。
嗓子疼怎麼辦
1、吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示,大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸,有助於防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。
2、按壓左手無名指尖
這樣可起到良好止痛、消炎效果。用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓。每次點壓10-15分鐘,一般3-4日可起到治癒效果。
3、鹽水漱口
鹽水是緩解咽喉疼痛最常用的方法之一。鹽可以從嗓子中抽出水來減少腫脹並處理一些細菌。
4、墊高牀頭
胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。墊高牀頭,使睡覺時頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食 道的壓力,使問題更嚴重。
5、前頸部刮痧
刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位,在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭,到天突穴(頸部前正中線上,兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。
其實嗓子疼多數情況下來說就是上火的情況,所以,我們平時生活中也要選擇清淡的食物,還要加強鍛鍊。身體抵抗力提高了,也不會那麼容易引起嗓子疼。如果疼痛明顯,伴隨有咳血、吞嚥阻擋感時,就需要就醫了。
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