脂肪長在哪最危險 看完後你會嚇一跳
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脂肪一定要有,因爲它能爲我們提供能量、保護器官、參與代謝。但如果脂肪太多,那可就是“油膩膩”的負擔了!“油膩”的人生註定坎坷多啊!那麼脂肪長在哪最可怕呢?
長在肚子最危險!
胳膊上有些肉,這樣的肥胖問題並不至於危及性命。但是如果脂肪主要堆積在腹部,那可要當心啦。因爲腹部是我們很多器官的重要集中地,意味着可能內臟脂肪超標,也會帶來各種疾病問題!
小心脂肪肝!
脂肪肝可不是脂肪包裹在肝臟的表面,而是充斥在肝細胞裏面。這些脂肪會損害肝臟細胞,造成脂肪性肝炎,而且這類肝細胞還會招來免疫系統的攻擊,引發炎症,造成肝臟纖維化,並逐漸形成肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝可不是胖人的專利,瘦人也會得脂肪肝。不合理的減肥,會讓身體其它部位儲存的脂肪、蛋白變成脂肪轉入肝臟內,如果此時又缺少脂代謝時必要的酶類,脂肪就會在肝臟滯留,這就是瘦人也得脂肪肝的主要原因。
小心動脈硬化!
血液中的脂肪類物質,統稱爲血脂。如果血脂過多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉積,逐漸形成的小“斑塊”增多增大,堵塞血管,就出現了我們熟悉的腦梗、心梗,甚至會危及生命!
小心脂肪心!
心臟太“油膩”,可能會要命!脂肪心在醫學上稱爲心肌脂肪浸潤,大量的脂肪組織沉積在心外膜下,並廣泛浸潤到心肌纖維之間,導致心肌纖維萎縮,甚至部分消失,嚴重可讓人猝死。脂肪心與肥胖、飲酒過度和慢性酒精中毒等脫不開關係。
小心腎病!
國外有研究顯示,肥胖患者中約33.7%伴有慢性腎臟疾病。腎臟就像一個“篩子”,通過尿液將人體每日產生的廢物、毒素排出體外。脂肪大量包裹腎臟,會導致腎臟循環不暢。而且脂肪細胞可以分泌特殊的細胞因子,影響腎小球內血管的舒縮,增加腎小球內壓力,促使腎小球肥大,腎組織纖維化。
小心腸炎!
多吃高脂肪、高蛋白的食物,炎症性腸病也隨之高發。因此,某種意義上來說炎症性腸病是吃出來的病。有的學者發現,如果消減炎症性腸病患者富含脂肪或糖的食物,症狀也會改善。
一般來說:
男性腰圍≥85cm;女性腰圍≥80cm 或
男性腰臀比>0.9;女性腰臀比>0.85
(腰臀比:腰圍除以臀圍)就可以說是腹部脂肪堆積了。
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