打噴嚏時彎腰?竟有大風險!
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
秋天來了,鼻子總是癢癢的,一個“哈秋”你就神清氣爽?回想一下,你在痛快打噴嚏的時候,有沒有彎一下腰?
彎腰又怎樣?
彎腰這個動作具有風險性,很多我們習以爲常的小動作都是錯誤的,而且藏着大大的風險……
網上流傳這樣一個說法,打噴嚏的瞬間空氣流速,約爲41.7米/秒,相當於15級颱風中心的風力。人在打噴嚏時睜不開眼睛,如果真能睜開,恐怕眼球就要脫落了。
專家稱,有沒有這麼大的威力還不確定的,但力量很大是確定的。打噴嚏的時候,氣流是從肺到口腔再到鼻腔,沿途頸部、面部、額部的肌肉突然劇烈收縮,力量一道加上一道,而且都在瞬間完成,所以在達到頂峯的時候速度快、力量大。
而很多人在打噴嚏時,會習慣性地彎腰低頭,這很容易因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。
►正確方法:半蹲位
打噴嚏時最好採取坐姿,這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。
如果站着打噴嚏,最好把一隻手放在腰部支撐身體,或有意識地收縮頸部和腰部肌肉,以對抗衝擊力,保護脊椎。
流鼻血時候仰頭唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但這一方法不能止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉裏,甚至可能引起嘔吐和窒息。
►正確方法:用手捏住鼻翼
流鼻血時,頭部應保持正常直立或稍向前傾,用食指和拇指捏緊鼻翼,然後用嘴呼吸一兩分鐘來止血。
有人擤鼻涕時用兩手指捏住兩側鼻翼,然後希望能用力將鼻涕擤出,然而,這種方法不但不能完全擤出鼻涕,而且很危險。如果兩側鼻孔都捏住用力擤,壓力迫使含有大量病毒和細菌的鼻涕向鼻後孔擠出,經過咽鼓管逆行到達中耳鼓室而引發中耳炎。
►正確方法:輕壓一側鼻孔
以大拇指輕壓一側的鼻孔,輕輕地擤出另外一側開放鼻腔內的鼻涕。
趾甲在生長過程中不僅是向前延伸,還會向內彎,這時候如果將指甲剪成弧狀或剪得過短,趾甲就會內潛而嵌入甲溝當中,誘發反覆感染,並引起趾甲甲溝持續性疼痛,造成“嵌甲症”。
►正確方法:手指甲圓,腳趾甲平
手指甲要順着指甲的弧度修剪,腳趾甲則要平直修剪、剪成方頭。
現在很多長時間坐在電腦前的人都會有眼藥水這個必備品,絕大多數人都會在滴眼藥水時,對着黑眼球(角膜),但這是不對的。因爲角膜較敏感,一滴到黑眼球常會引起反應性閉眼,將眼藥水擠出,起不到作用。
►正確方法:滴入下眼瞼
仰頭,眼球向頭頂方向看,一手拿眼藥水,另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮),將眼藥水滴入下眼瞼,也可以點到下方的白眼球上,一定不要點到黑眼球上。然後用棉球揩去溢出的眼藥水,輕輕閉眼半分鐘至一分鐘。
很多人洗頭時有點粗暴,會直接用手指甲去抓撓頭皮,並認爲這能洗得更乾淨些,但其實這會刺激皮脂腺和毛囊,造成直接損傷,甚至導致脫髮。
►正確方法:指腹按揉頭皮
洗髮時,先把洗髮水在手心揉出泡沫,在塗在頭髮上,然後一定要用手指指腹按揉頭髮和頭皮,而不是手指甲抓洗頭髮。
經常打噴嚏是什麼原因 經常打噴嚏的原因是什麼
打噴嚏當心閃了腰 最好用雙手扶着
打噴嚏會影響胚胎着牀嗎 反覆打噴嚏怎麼辦
打噴嚏流鼻涕是風熱還是風寒
鼻炎打噴嚏流鼻涕怎麼辦 鼻炎打噴嚏流鼻涕如何辦
什麼癌症會反覆打噴嚏 什麼癌症引起反覆打噴嚏
打噴嚏流清鼻涕是怎麼回事 打噴嚏流清鼻涕的原因
打噴嚏有臭味是什麼原因
打噴嚏小肚子疼
夏季猛吹冷氣噴嚏打不停,5類免疫好物停止打噴嚏
打噴嚏捂嘴好嗎?一定要及時洗手
打噴嚏是感冒嗎
孕婦鼻炎打噴嚏對胎兒有影響嗎 孕婦打噴嚏對胎兒有影響嗎
寶寶打噴嚏怎麼辦
新生兒打噴嚏怎麼辦
打噴嚏打不出來怎麼辦 打噴嚏打不出來是怎麼回事
打噴嚏可以打預防針嗎
吹空調打噴嚏是鼻炎嗎 吹空調打噴嚏怎麼辦
【打噴嚏腰疼是什麼原因】打噴嚏腰疼是怎麼回事
一打噴嚏耳朵疼怎麼回事 打噴嚏後耳朵疼怎麼辦
發燒打噴嚏流鼻涕吃什麼藥 發燒打噴嚏流鼻涕吃啥藥
身患乙肝渾然不知 打噴嚏致肝腫瘤竟破裂
打噴嚏會導致流產嗎
風熱感冒會打噴嚏嗎
打噴嚏不停怎麼辦
打噴嚏尿失禁怎麼回事 打噴嚏尿失禁怎麼辦
打噴嚏有異味怎麼回事
打噴嚏有四大類型,分清種類趨利避害
寶寶打噴嚏咳嗽有痰怎麼辦
打噴嚏咳嗽怎麼辦