子宮腺肌症的預防措施有哪些
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子宮腺肌症就是比較常見的一種,雖然這是子宮的一種良性病變,但是其危害還是很大的,對女性的健康有很大的影響,建議女性一定要及早的預防。那麼子宮腺肌症的危害有哪些?生活中該如何預防呢?
1、痛經:是子宮腺肌症最常見的症狀,並且會漸進性加重,最後導致非經期也有嚴重腹痛。
2、月經異常:腺肌症患者會出現月經量改變的情況,多數出現經血增多或淋漓不盡,由於出血量增加,會繼發貧血症狀。
3、影響生育:患者會出現反覆流產,或者不孕,這對於還沒有生育的女性來說,是很難接受的。
4、疼痛難忍:患者身體疼痛明顯,嚴重影響女性的生活和工作,同時,情緒也會受到影響。
1、注意均衡飲食,調整自己的飲食習慣,注意營養均衡,多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,食用含鐵食物,忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
2、養成良好的個人衛生習慣,這點對很多女性來講非常重要,也比較容易做到,保持下身清潔乾燥,不穿緊身不透氣的內褲,每日換洗內褲。
3、鍛鍊身體,增強抵抗力。平時多運動的人,身體一般都很棒,跑步、瑜伽、游泳等都比較適合女性,和家人外出旅行、飯後散步等也都是令人身心愉悅的事情。
4、定期進行檢查,女性在平時忙碌的生活中,應該注意自身的健康情況,定期進行檢查。自我感覺哪裏不舒服,如果發現分泌物增多、腹部或腰部疼痛時,應及時體檢。力求早發現、早治療。
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