吃素減肥內分泌絮亂
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
正值夏季,此時正是展現好身材的最佳時刻。女性朋友們都在尋求減肥方法,以達到瘦身的目的。而在減肥人羣中正流行吃素減肥的方法,可是單吃素更利於健康麼?專家稱,飲食要講究均衡,不科學的素食行爲將爲自身埋下健康隱患。
26歲的準新娘爲減肥只吃素,體重明顯下降的同時,內分泌出現紊亂;七旬患癌老人誤信“吃素可抗癌”,結果癌細胞非但沒被“餓死”,反而全身轉移,並伴隨貧血……眼下,“我是吃素的”非常流行,“恐高族”、“抗癌族”、“瘦身族”都是這一觀念的鐵桿粉絲,可是單吃素更利於健康麼?專家稱,飲食要講究均衡,不科學的素食行爲將爲自身埋下健康隱患。
吃素減肥?小心內分泌紊亂
臨近婚期,26歲的市民葉星(化名)每天爲自己70公斤的體重憂心不已。爲了將自己美美地嫁出去,她痛下決心減肥。“魚肉蛋都不碰,只吃蔬菜和水果。” 葉星說,全素食1個月後,她神奇般地瘦了將近七公斤。幾個月後,如願換來好身材的她卻一點也高興不起來。她開始變得情緒低落,經期也無端出現紊亂。
“葉星是典型的因吃素導致的內分泌紊亂。因體重急劇下降,體內脂肪短時間內大量減少,導致子宮、卵巢功能受到影響。”專家解釋,缺少脂肪供應的肌膚會因失去彈性更容易變得蒼老。同時,一味追求吃素還會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失調,進一步造成營養不良並容易引發貧血等疾病的發生,甚至導致月經週期紊亂,令生育能力受影響。
專家提醒,長期素食還可能引起胃酸及消化酶的減少,導致食慾不振或厭食。健康的飲食習慣就是保證主食的攝入,有充足的果蔬,同時攝入適當的肉類等。
吃素抗癌?小心癌細胞“亂竄”
去年底,年近7旬的李奶奶不幸查出膽管癌,手術後老人身體恢復得不錯。後來有鄰里爲她提供了一條“神奇”治病信息——“素食療法”,稱吃素可以減少對癌細胞的營養供給,進而減慢其發展速度,還可防止癌細胞轉移。從今年1月起,李奶奶不顧家人的勸說,餐餐吃素。但堅持3個月後,李奶奶不僅體重直線下降,還時常頭暈乏力、上腹部隱痛。前往醫院檢查發現,體內的癌細胞已經轉移,並且因爲嚴重缺乏營養,她還患上了貧血。
“光靠吃素,身體缺乏能量,怎麼經得起癌細胞的折騰?”專家說,惡性腫瘤是一種對身體消耗性極大的疾病,癌組織不受機體(宿主)素食、節食的影響,不會被“餓死”。特別是接受了放化療後,體能消耗大,患者更應採取辨證食療的方法補養身體,增強身體抵抗力。但食療只是一種輔助治療手段,絕不能代替正規治療,患者仍應講究食物的均衡攝入,不能一味偏素。
“目前,有些被列作抗癌的食物,多數停留在動物實驗的積累上。”專家表示,日常應酬多、吃慣了大魚大肉的人適當吃點素食,是有益健康的。對於純素食的腫瘤患者這一人羣來說,容易因營養不良導致身體抵抗力下降,加快病情的進展。
熬夜會內分泌失調嗎 熬夜會導致內分泌失調
內分泌失調的原因 內分泌失調如何調理
內分泌失調的症狀 內分泌失調怎麼調理
內分泌怎麼調理 女人調理內分泌的方法
如何調節內分泌
內分泌檢查哪些項目 內分泌檢查有哪些項目
內分泌失調有哪些症狀 女性內分泌失調原因
內分泌失調吃什麼好 日常多吃這些水果可以調理內分泌失調
內分泌失調吃什麼好 內分泌失調要怎麼調理
女生內分泌失調症狀 女生內分泌失調的表現
內分泌失調會不孕麼 內分泌失調怎麼調理
內分泌失調吃什麼好
內分泌型肥胖怎麼減肥
女人怎麼調節內分泌 女性調節內分泌的方法
【內分泌紊亂吃什麼好】內分泌紊亂吃什麼食物
內分泌失調有哪些症狀 6種症狀內分泌失調
內分泌失調怎麼辦?調節內分泌的方法推薦
七個方法調節內分泌,減肥排毒讓你意想不到
女人內分泌失調怎麼辦 女人內分泌失調吃什麼好
女性內分泌紊亂是白癜風病發的“元兇”嗎?
內分泌失調吃什麼調理
內分泌失調會脫髮嗎 內分泌失調會不會脫髮
內分泌失調有哪些症狀 如何調節內分泌失調
影響女性內分泌的因素有哪些
內分泌失調的原因 造成內分泌失調的原因
內分泌失調怎麼辦 黃豆可平衡激素
多囊卵巢綜合症減肥有用嗎 減肥+糾正內分泌治療效果更好!
男生內分泌失調吃什麼藥 內分泌失調的男生吃什麼藥
女性內分泌失調的症狀 內分泌失調怎麼調理
內分泌失調怎麼辦 調理內分泌試試這麼做