警惕打呼嚕 它能要你的命
本文已影響2.57K人
本文已影響2.57K人
想弄明白爲何打呼嚕致命,得先知道這呼嚕聲到底是從哪來的。
打鼾大致可有以下幾類直接原因:
打鼾是由氣道狹窄氣流高速通過引起振動產生,那麼造成氣道狹窄的因素也就是打鼾的原因。
1、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
2、咽部原因:扁桃體及腺樣體增大肥大,懸雍垂肥大,軟齶肥大低垂,舌體肥大。
3、先天性解剖畸形:下頜骨發育畸形(如小頜畸形),下頜骨後縮等。
4、機能性原因:白天清醒時氣道正常,睡眠時氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥時舌根後墜,造成氣道狹窄而出現打鼾。
專家介紹,除以上造成人打呼嚕的直接原因外,還有其它一些間接原因導致打鼾:
1、任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟齶低垂、舌體肥大等等。
2、肥胖。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪,也是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕的原因之一。
3、睡覺姿勢。也有些患者白天時氣道無異常,睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥位睡眠時舌根後墜,同樣可引起氣道狹窄,影響氣流的順利通過。
4、不減肥的生活習慣。飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸,加重打呼嚕,甚至誘發睡眠呼吸暫停。此外,吸菸也可以引起上呼吸道炎症及水腫,而戒菸則可降低發生打呼嚕的危險性。
5、年齡。打鼾的發生與年齡也有關係,兒童及青少年中雖有打呼嚕,但比率較低;男性35歲以後,女性更年期後打呼嚕的發生率上升,這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關係。
6、遺傳。打呼嚕還與遺傳有關,我們在生活中常常可以見到家族性打呼嚕的患者。
人在勞累時,軟組織也放鬆得比較徹底;或是枕頭不太合適,讓氣道有點扭曲,不那麼通暢,都可能造成打呼。但這樣的鼾聲都是正常的,休息好了、換個枕頭,氣道通暢了,鼾聲也就消失了。對這種偶爾的鼾聲,大家可以放心。
如果是病態的打呼——睡眠呼吸暫停綜合徵,那可要警惕起來了。這個時候的氣道已經不只是“不通暢”的問題了,而是已經完全閉合,您就“窒息”啦。
如果一個人晚上睡7個小時,這7小時中呼吸暫停超過了30次,每次暫停超過10秒鐘,就是患有睡眠呼吸暫停綜合徵了。但是並非所有的打呼嚕都是呼吸暫停,仔細觀察打呼嚕,會發現有些呼嚕聲中間有一小段兒是沒聲音的,這一小段兒就是呼吸停止的時間。
據估計,每5個打呼嚕的人中就有1個患有睡眠呼吸暫停綜合徵,只是很多人沒有發現罷了。如果一週7天有5天都打呼,就算得上是病態了,應該考慮干預。
雖然打呼嚕、呼吸暫停都是醫生診斷此病的重要標準,但其他一些重要的臨牀表現也是醫生的診斷依據,譬如:夜間憋醒、心臟絞痛、醒時口乾、睡不解乏、白天嗜睡、記憶力下降、性功能減退等。順便說一下,其實不打呼嚕的人也會得睡眠呼吸暫停綜合徵的。
當心小呼嚕引發大“命案”
郭兮恆教授指出,病史在5年左右,未經治療的病態打呼患者的死亡率在11%-13%;病史在8年左右的睡眠呼吸暫停綜合徵患者,若每小時呼吸暫停次數大於15次,死亡率高達37%。看來,打呼跟睡得香可沒什麼關係,相反,打呼和呼吸暫停可是致命的減肥殺手。
呼吸時不時地暫停,會造成患者通氣不足,血液中的氧氣含量下降,不夠供應身體所需。大腦作爲人體耗氧量最大的器官,缺氧可是不能接受的,於是就會時不時地“叫醒”患者,讓他醒來多呼吸點空氣。
心臟也是24小時無休的工作者,對氧氣的需求也不少,也會鬧罷工。這樣一來,睡眠呼吸暫停綜合徵的患者還沒進入深睡眠,就被憋醒或是心臟絞痛驚醒了。他們總是處於淺睡眠的狀態,所以睡多久也不解乏。
呼吸暫停導致的供氧不足,可以引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病,這些疾病大大增加了患者的死亡風險,同時,夜裏睡眠時的呼吸暫停,還很可能導致心臟性猝死,只是現在很多打呼嚕引起的猝死,最後都被診斷爲心臟病了。郭兮恆教授說:夜間睡眠時發生的猝死很多都是與睡眠呼吸暫停密切相關的。
另外,在每晚7小時的夜間睡眠中,被強制“叫醒”30多次,必然導致睡眠不足,白天的嗜睡、記憶力減退、注意力不集中就避免不了了。
至於醒來口乾,那是因爲鼻腔走不通了,口腔臨時上陣幫助呼吸。一晚上都張着嘴呼吸,醒來時能不口乾嗎?
兒童打呼嚕的原因有哪些 兒童打呼嚕的原因有哪些兒童打呼嚕的是什麼原因
鼻炎會不會打呼嚕 鼻炎會引起打呼嚕嗎
睡覺打呼嚕怎麼治療 睡覺打呼嚕怎麼辦
寶寶打呼嚕是什麼原因 寶寶打呼嚕的危害
防止打呼嚕的簡單方法 避免打呼嚕的簡單方法
爲什麼突然會打呼嚕 什麼引起的突然打呼嚕
睡覺爲什麼會打呼嚕 睡覺會打呼嚕的原因
打呼嚕嚴重怎麼辦 打呼嚕嚴重是什麼導致的
打呼嚕的危害主要有哪些呢
打呼嚕能手術治療嗎 打呼嚕可以手術治療嗎
女人打呼嚕的治療方法 女人打呼嚕怎麼治療
打呼嚕會不會窒息 打呼嚕會窒息嗎
引起打呼嚕的原因有哪些 什麼引起打呼嚕
有什麼辦法可以不打呼嚕 能不打呼嚕的辦法有什麼
睡覺打呼嚕怎麼治 睡覺打呼嚕的治療方法
小孩打呼嚕看什麼科 小孩打呼嚕怎麼治
感冒打呼嚕怎麼辦 感冒打呼嚕怎麼治療
什麼原因會導致打呼嚕 導致打呼嚕的因素
打呼嚕做手術能根治嗎 打呼嚕可以手術根治嗎
寶寶打呼嚕危害大,家長應警惕
打呼嚕會遺傳嗎 打呼嚕會不會遺傳
打呼嚕自己能聽到嗎 打呼嚕自己可以聽到嗎
打呼嚕會不會傳染 打呼嚕會導致傳染嗎
晚上打呼嚕怎麼辦 晚上會打呼嚕怎麼辦
你知道打呼嚕的危害有哪些
怎樣才能不打呼嚕
嬰兒會不會打呼嚕 嬰兒是否會打呼嚕
花椒能治打呼嚕嗎
趴着睡會打呼嚕嗎 趴着睡是否會打呼嚕
打呼嚕能治嗎