女人長期吃西洋參有什麼好處 西洋參正確食用方法

西洋參是一種中藥材，聽說對女性吃了對身體很不錯，請問女人長期吃西洋參有什麼好處？西洋參正確食用方法是什麼？

女人長期吃西洋參有什麼好處

可以起到養顏、補氣血、保護心血管的作用

1、養顏：女人使用西洋參可以幫助女人調節氣色，因爲西洋參具有不錯的抗氧化作用，能夠改善面部色素沉着的問題，對年長的女性也有不錯的養顏作用。

2、補氣血：女人長期服用西洋參就可以效緩解氣血兩虛的症狀，對面色的改善也有作用。

3、保護心血管：服用西洋參對於的女性來說是可以起到疏通血管的作用的，對心血管能起到很好地保護作用。

西洋參正確食用方法

西洋參的食用方法比較多，有煮服法、蒸服法、含服法，以及泡茶法和燉湯法。

西洋參切成片之後，可以放在砂鍋中，用小慢煮，煮熟之後就可以食用了，除了用煮的方法，還可以放在蒸屜中蒸，蒸熟之後也是直接食用的。

最直接的方法是直接含服，通過咀嚼的方式來吸收西洋參的營養，還可以用來泡茶，切成薄片之後就可以加入開水，沖泡飲用，還有比較常見的西洋參燉雞湯，也是比較的好喝。

女人吃花旗參好還是西洋參好

花旗參其實就是西洋參，兩者是同一種草本植物，因此無法進行比較。

女人吃西洋參可以補心氣、益脾氣，特別是對一些體質比較弱的女性，可以在醫生指導下適量吃西洋參進行調理和改善，但是西洋參性質寒涼，對於有胃溼寒的人羣是不建議服用的。

服用西洋參是，同時還需要避免吸菸喝酒的情況，需要保持良好的飲食習慣，這樣對調理身體纔有較好的作用。

西洋參何時吃效果最好

早餐後一小時食用西洋參比較合適。

西洋參裏面的一些營養成分可以驅趕起牀後所帶來的疲勞感的，因此飲用西洋參比較合適的時間是早餐後一小時，建議咋食用早餐之前多吃一些含纖維素以及蛋白質較高的食物，這樣可以使西洋參發揮更好的功效。

其實晚上也是可以使用西洋參的，因爲晚上的脾經與腎經比較的活躍，食用西洋參後，就可以讓西洋參的營養製劑進入到脾經、腎經，對身體也有一定的好處，但總得來說，早上食用的效果要比晚上好。

西洋參與蟲草可以一起泡水喝嗎

可以，西洋參與蟲草不存在禁忌，可以兩者搭配一起食用。

西洋參與蟲草都有一滋陰功效，兩者一起搭配食用能起到補肺補腎的作用，蟲草當中的一些有效成分可以提高心臟的耐氧力，而西洋參的有效成分可防止動脈粥樣硬化，一起泡水喝，保護心血管的作用更爲明顯。

西洋參和蟲草還可以提高機體的免疫力，作爲滋補中藥，可以緩解肺陰虛證、熱病氣虛、津傷口渴及消渴等病症。