金銀花能長期泡水喝嗎
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金銀花泡水喝能清熱解毒,消暑除煩,還能美容護膚,通經活絡,既然金銀花泡水喝有那麼多的好處,那麼金銀花能長期泡水喝嗎?
金銀花不能長期泡水喝。
金銀花雖然能清熱瀉火,舒利咽喉,但是金銀花性寒,長期過量服用很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況,特別是脾胃不好,體質虛寒的人更加不能長期金銀花茶,會加重脾胃的負擔,使原本的症狀加重,所以不要長期用金銀花泡水喝。
金銀花性寒能清熱,比較適合體質平和或內熱體質者服用,而不適合脾胃虛寒者飲用,長期及過量飲用金銀花會有副作用,容易引起脾胃虛寒、食慾下降,甚至引起腹痛、腹瀉等現象。
金銀花茶天天大量的喝會有副作用,一般連續飲用不能超過一週,最好是一週2到3次比較好,沒有上火、內熱等症狀不要喝太多金銀花茶。
不同的人和不同的體質,喝金銀花茶的量也不一樣,成人一般一天服用400毫升以內爲宜,一次取金銀花10克左右,而兒童一天服用不超過180毫升,一次取金銀花2到3克即可,金銀花可沖泡2到3次。
金銀花泡水喝能清熱解毒,消暑除煩,還能美容護膚,通經活絡,既然金銀花泡水喝有那麼多的好處,那麼金銀花能長期泡水喝嗎?
1、金銀花茶不宜冷飲,應用初沸水稍涼至90℃左右沖泡,趁熱服用,這樣既可以發揮金銀花的功效,又不會導致腹瀉的現象。
2、金銀花茶最適合在夏季服用,夏季天氣炎熱,身體很容易出現中暑以及乾渴的情況,能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
3、脾胃虛寒的人不宜喝金銀花茶,金銀花茶性寒,可能會加重脾胃的負擔。
4、月經期的女性不宜用金銀花泡水喝,經期應少吃涼性的食物,而金銀花偏寒。
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