金銀花茶喝多久合適 金銀花喝多了有什麼副作用
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金銀花茶是常見的一種飲品,很多人喜歡,但很多人在喝金銀花後,不知道喝多長時間,那麼金銀花茶喝多久合適?
根據情況看。
金銀花茶是一種以金銀花爲原材料泡製的茶,而金銀花是一種中藥材,性味甘、寒,歸肺、心、胃經,具有清熱解毒、涼風散熱的功效,飲用後有一定治療和預防疾病的作用。
但對於飲用時間,並沒有明確規定,只不過因金銀花的性味寒涼,要是長期過量飲用,可能會導致過多的寒性囤積在體內,會加重身體負擔,由其對於身體較爲虛弱的人羣,甚至會引起身體出現不適的情況。
因此金銀花茶要是長期飲用,建議進行間斷性飲用的方式,要是連續飲用時,則不建議超過一週。
金銀花一般來說是沒有副作用的,但金銀花是一種性味寒涼的藥材,需要對症使用,要是用於體質虛弱的人羣,或者長期飲用過量時,金銀花的寒氣可能會對胃腸道產生刺激,引起脾胃虛寒、食慾下降,甚至出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
一般不會睡不着。
由於部分茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼等可以另大腦神經興奮的成分,要是在睡前飲用了這種茶,可能就會出現睡不着的情況,而金銀花並不含這些成分,也沒有使神經系統興奮的作用,
因此喝金銀花茶並不會造成睡不着的現象,但要是在睡前飲用過多的茶水,可能會引起腹脹、尿頻等情況,會對睡眠質量造成一定影響。
建議6-15克之間。
由於金銀花是一種中藥材,要是一次泡的過多,可能會對身體產生不良影響,而根據《中國藥典》一書中,金銀花用於治療疾病的用法用量在6-15克之間,建議在日常生活中泡茶,也根據這個劑量,或者使用更低的劑量,纔不會導致金銀花茶的藥物濃度過高。
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