深冬風邪易致病,防風保暖躲百病
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空氣流動形成風,風能帶走陰霾,帶給人們藝術的靈感,但也會致病。北京中醫藥大學東方醫院副教授曹建春說,中醫將致病的外在原因歸結爲“六淫”,即風、寒、暑、溼、燥、熱、火,其中“風邪”排在第一位,被稱爲“百病之長”。這是因爲,風邪會帶領其他致病因素協同作惡,造成各種各樣的病痛。
什麼是風呢?曹建春說,風本來是一種自然現象,能促進萬物生長髮育,但如果超出了自然範圍,比如風力極大、冬天出現乾熱風、風來自窄小的空隙等,就成了“風邪”,可能損害減肥。“風邪致病有兩大特點,一是會夾帶別的邪氣,造成複雜的病情;二是病情善變,轉化迅速。”
風邪首先愛侵犯肺,風與寒夾雜,導致風寒感冒,表現爲頭痛、畏寒、流清涕、咳白痰等;風與溫夾雜,會導致風熱感冒,表現爲咽乾、嗓子疼、口渴、咳黃痰等。風還會傷血管,這是風與淤血“夥同作案”的結果。當體內有淤血的時候,血栓會四處遊走,堵在腦子裏就是腦卒中;堵在心臟,就會心絞痛發作,甚至心梗;堵在外周小血管,就會發生肢體蒼白、紫紺、發涼,甚至壞死。風與溼邪協同,主要損傷關節,形成“痹症”。特別是風、寒、溼夾雜,會導致類風溼性關節炎,引起關節疼痛、畸形、晨僵等症狀。頸部、肩膀、肘部、膝關節等處,軟組織本來就少,如果反覆受風,則會導致落枕、肩周炎、網球肘、老寒腿等。
“風邪致病和風來去匆匆的特點很接近。”曹建春說,風邪所引發的疾病,病情往往變化很快,經常急轉直下,迅速從一個器官轉移到另一個器官。就拿感冒來說,兩三天就會變成氣管炎、支氣管炎,再過兩天就可能發展成肺炎。因此,風邪導致的疾病須及時就醫。
既然風是百病的“首領”,防住風就能防住許多病。曹建春提醒大家,防風要注意以下幾點:
順應季節、天氣的變化,及時採取防護措施。風大、寒冷的日子,一定要增添衣物,戴好帽子、口罩、圍巾再出門,把頭頸、關節、口鼻防護好。年老體弱的人,天氣惡劣時應減少出行。另外,要防止單一部位反覆受風。夏天別從一個方向狠吹空調、電扇。窗戶縫不能對着人。睡眠時不能有穿堂風,且一定要蓋被。這是因爲,人清醒時體表有一股“衛氣”巡行,保護着人體免受外邪侵犯。入睡後這股衛氣會回到人身體裏,抵抗力下降,易感風邪。所以,即使是夏天最熱的時候,睡覺也要蓋上薄被,上要過肩膀,下要過腳底。
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