孕婦能吃桃子嗎
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桃子是盛夏的水果之一,其營養價值豐富,酸甜可口,是衆多朋友喜歡的水果之一,但是對於夏季懷孕的孕婦來說能不能吃桃子呢?下面我們就來了解下孕婦能吃桃嗎?
桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分,具有較高的營養價值。中醫認爲,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。
桃子生津止渴,亦能預防便祕,非過敏孕婦適量食用有益健康。所以孕婦可以適當的食用桃子。
桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便祕。
桃子屬於溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。
桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
桃子還可以降低血壓,妊娠期合併高血壓,或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。
桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
桃子含鐵量較高,可促進胎兒血液循環,預防出生後貧血。此外鈣質與維生素C亦有助於胎兒骨骼發育,提升免疫力。桃子中豐富的胡蘿蔔素則能提高智力、保護胎兒視力。
桃子是盛夏的水果之一,其營養價值豐富,酸甜可口,是衆多朋友喜歡的水果之一,但是對於夏季懷孕的孕婦來說能不能吃桃子呢?下面我們就來了解下孕婦能吃桃嗎?
桃子並不是什麼毒物,喜歡吃桃子的孕婦只要注意適量,孕婦還是可以吃桃子,比如每天吃一隻,是沒有什麼問題的,不過孕後期儘量不要再吃了。
不過桃子性溫生熱,多食可能會引發出血,甚至是急性流產,因而孕婦不宜過多食用,且患有糖尿病的準媽媽需忌口。
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