如何斷奶 17個科學斷奶的小技巧
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母乳在寶寶半歲以內是最好的天然食品,但對1歲以後的寶寶生長髮育所必需的礦物質、維生素等相對較少,母乳已經無法滿足寶寶的全部需要了。即使是吃母乳的1歲以內的寶寶,也需要適當增加輔食和魚肝油,以補充母乳的不足,更別說1歲以上的寶寶。所以,到1歲以後如果寶寶仍不斷奶,母乳就會不夠吃,嚴重時會出現營養不良。應果斷、適時斷奶。
1、要逐漸減少餵奶次數,可以每天先給寶寶減掉一頓奶,輔助食品的量相應加大。過一週,如果媽媽感到乳房不太發脹,寶寶的消化和吸收情況也很好,就可再減去一頓奶,同時加大輔助食品量,逐漸向斷奶過渡。
2、先減白天再減夜晚。剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。因爲,白天有很多吸引寶寶的事情,他們不會特別在意媽媽,但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。
3、母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質,還有媽媽帶給他的信賴感和安全感,殘酷的斷奶方法會傷害寶寶身心。因此,斷奶不可採用倉促、生硬的方法,如讓寶寶突然和媽媽分開,或是一下子就斷掉奶,或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。
4、若按時爲寶寶添加輔食,在寶寶半歲左右,就應該能吃相當數量的食品,此時母親應把餵奶的次數減到只在早、晚各一次。
5、要根據天氣變化和寶寶身體狀況選擇合適的斷奶時機。斷奶最好在秋涼時節,不要在最炎熱的夏季。夏季天氣炎熱,寶寶本來就容易發生胃腸功能紊亂,此時斷奶更可能加重這種情況,搞得不好還會生病。
6、小兒生長髮育很快,對營養需求量也大,如果不注意餵養方法而突然斷奶,小兒不習慣,若再存在營養攝入不足,就很容易引起營養不良以及消化功能紊亂。
7、應逐漸減少母乳喂量,同時培養小兒用勺和小碗吃食物,並注意所吃食物的種類和軟硬程度。
8、媽媽準備給寶寶斷奶的時候,要先把他們帶到保健醫生那裏,做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好,消化能力正常時纔可以考慮斷奶。
9、寶寶生病時不要斷奶。如果恰逢寶寶生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候,最好先不要給寶寶斷奶,否則會增大寶寶斷奶的難度。
10、在斷奶期間,媽媽要對寶寶格外關心和照料,並多花一些時間來陪伴他們,撫慰寶寶的不安情緒,切忌爲了快速斷奶躲出去,將寶寶交給別的人餵養。
11、往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物,對寶寶而言,這是很殘忍的。媽媽以爲寶寶會因此對母乳產生反感而放棄母乳,效果卻適得其反,寶寶還會因恐懼而拒絕吃東西,從而影響了身體的健康。
12、在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可因寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次,反反覆覆帶給寶寶不良的情緒刺激。
13、有的媽媽不喝湯水,還用毛巾勒住胸部,用膠布封住乳頭,想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”,顯然違背了生理規律,而且很容易引起乳房脹痛。
14、如果媽媽的奶太多,一時退不掉,可以口服些回奶藥,如乙烯雄酚每次5毫克,每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片),若吃後感到噁心,可加服維生素B6。
15、斷奶後媽媽若有不同程度的奶脹,可用吸奶器或人工將奶吸出,同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲,3-4天即可回奶,切忌熱敷或按摩。
16、斷奶前後,媽媽因爲心理上的內疚,容易對寶寶縱容,要抱就抱,要啥給啥,不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容,寶寶的脾氣越大。
17、最難斷掉的就是臨睡前和半夜裏的餵奶了,可以先斷掉夜裏的奶,再斷臨睡前的奶。這時候可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。
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