輔食添加順序及做法
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不論是母乳還是奶粉餵養,隨着寶寶的成長,所需要的熱量、維生素、鈣、鐵等逐漸增多,必須添加一定的輔食滿足寶寶的成長需要。那麼如何給寶寶添加輔食呢?
出生後第二週就應該添加魚肝油,以補充維生素D的不足,可以預防佝僂病的發生。添加方法爲口服濃縮魚肝油5滴,每日2-3次,每月應當連服7-10天。
由於人乳中的維生素C含量可隨之母親的膳食不同而不同,並且牛奶在加熱後其維生素C很少。因此,滿月後就應當給寶寶加一些菜汁或者果汁。可用新鮮的西紅柿或者橘子直接擠出汁液來加糖給寶寶食用。
人乳和牛乳中的鐵含量均較少,每100毫升中僅含鐵1毫克,而嬰兒每日需要鐵元素約5-6毫克。三個月內因有從母體內帶出來的鐵儲備,不易發生缺鐵。但是在四個月後,儲備的鐵漸漸用完,很容易出現缺鐵性貧血。所以,從4-5個月起,應加蛋黃等含鐵多的食品。開始給1/8或者1/6個蛋黃。六個月以內的嬰兒不要喂蛋清,因爲蛋清的蛋白質分子較小,小兒消化系統發育不完善,腸壁的通透性較大,蛋白分子容易通過小兒腸壁直接進入小兒血液中,容易導致小兒機體對異蛋白髮生過敏反應。
五到六個月的小兒,可以加點碎菜、稀粥、爛麪條等,這個時期是給寶寶添加輔食比較容易的階段,寶寶的體重增長較快,母乳已經不能完全滿足小兒生長髮育的要求,同時小兒的消化能力也在逐漸增強,已經具備有消化糧食的能力。
不論是母乳還是奶粉餵養,隨着寶寶的成長,所需要的熱量、維生素、鈣、鐵等逐漸增多,必須添加一定的輔食滿足寶寶的成長需要。那麼如何給寶寶添加輔食呢?
這個時期得寶寶已經開始長出牙齒,消化蛋白質的能力也進一步增強,開始的時候可喂寶寶一下餅乾、豆腐、魚末、肉末等食物,七個月以後可逐漸喂寶寶一些爛米飯、麪條、包子、水餃等大人吃的食物。
給寶寶添加輔食應遵循循序漸進的原則,從小量開始,逐漸加量。每添加一種新的輔食,都要觀察孩子的適應情況,等完全適應了再給孩子添加另一種輔食。此外,在添加輔食的過程中,還要注意觀察孩子的大便變化,如果有消化不良、大便次數增多、有奶瓣等情況,應當減少輔食的數量。在孩子發燒、腹瀉時,消化能力減弱,可暫時不添加新的輔食。
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